一個(gè)人個(gè)體，有時(shí)候是天生的，通過后天的鍛煉也能夠改變你的體質(zhì)，那么一個(gè)人有一個(gè)人有幾種體質(zhì)？這些體制有哪些特點(diǎn)？迫使這些體制的外在表現(xiàn)又是什么呢？大家一定要對(duì)這些問題充滿了好奇，那么就跟著小編一起來看一看這些問題的答案吧！相信能夠給單調(diào)的生活帶來幫助。

1．陰虛體質(zhì)

體質(zhì)特點(diǎn)。

形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。

2．陽虛體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。

3．氣虛體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。

4．血虛體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力。在一個(gè)人有幾種體質(zhì)這個(gè)問題之中，血虛體質(zhì)是一種非常危險(xiǎn)的體質(zhì)。

5．陽盛體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

形體壯實(shí)，面赤時(shí)煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便熏臭為其特點(diǎn)。若病則易從陽化熱，而見高熱，脈洪大，大渴，飲冷等癥。

6．血瘀體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯(cuò)，易出血，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或結(jié)代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內(nèi)有癥瘕積塊，婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等。

7．痰濕體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。

8．氣郁體質(zhì)

（1）體質(zhì)特點(diǎn)。

形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動(dòng)，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時(shí)欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。

相信大家在看完了這篇文章之后，對(duì)于一個(gè)人有幾種體質(zhì)這個(gè)問題已經(jīng)清楚地了解了，那么小編希望無論你是什么體質(zhì)，都要在生活中多多地注意自己的身體，身體是革命的本錢，一定要把身體健康擺在第一位，不管在什么時(shí)候，都要記得要鍛煉，要加強(qiáng)自己的體質(zhì)。