中醫降血壓的幾種方法
隨著我們對于中醫的深入了解，我們越來越發現很多中醫方法在治療慢性疾病上面有著非常神奇的功效，例如我們可以采用中醫方法來治療高血壓，我們知道高血壓的患者現在是越來越多了，那么高血壓的病人可以采用何種中醫的方法來降低血壓呢？我們可以采用中醫的食療方法以及按摩等方法來降低血壓。
高血壓潛在患者或者是高血壓病人，除了學會自己降壓，保持好心情之外，所以還應該在秋冬季節格外注重保養。冬天陽氣回歸，人把陽氣都藏到了腎里，新陳代謝緩慢起來，血液黏稠，加上天冷血管收縮，心臟需要更多的壓力去推動血液，這樣血壓就高了。所以，秋冬季節大家要注意保暖，飲食也要以清淡為主，忌食大補的食物。
即使在平日里，高血壓 病人也應該學會用食療來控制血壓。食療的話，芹菜是第一位的，然后是百合、黑木耳、冬瓜、南瓜、茄子、絲瓜。要多喝水，綠茶也不錯，但不要太濃。還要多吃水果蔬菜，水果每天分三到五次吃為好。
除食療之外，還要運動，必須保持適量的有氧運動，最好每天運動3～4次，每次20分鐘左右。運動能使身體達到自我平衡、氣血暢通。運動時，心情舒暢，身體放松，血壓也就會自然降下來。
要特別重視穴位按摩。除了上面提到的耳后降壓溝、百會、曲池以外，以下穴位對于治療高血壓也很有效果：印堂、太陽、風池、合谷、內關、足底的涌泉穴、頸后的大椎、足三里、豐隆、三陰交、太溪。另外，沒事多梳頭也可起到保健的效果。每天搖動手腕關節與足踝關節也有輕度降壓作用。
如果大家還想了解一下中草藥，我就來介紹幾種。比如，夏枯草和龍膽草可以平肝火、清熱解毒;天麻能止風虛眩暈、通血脈九竅，治療頭痛 頭昏很有效;羚羊角和水牛角是涼性的，可以清熱散血、平肝熄風;鉤藤可以解除血管的痙攣;決明子不但可以降血脂還可以降血壓，用來泡水喝也是不錯的選擇;山楂無論生吃還是泡水喝，都能夠起到降血壓的作用。當然，這些都要經過中醫指導來服用，因個人體質、病情不同，用藥也不能相同。
對于任何病，不在于你知道多少，而是你知道了之后能做到多少。所以，大家一定要認真對待自己的身體，不要略有好轉就放松警惕。
在上面的文章里面我們介紹了高血壓給患者帶來的麻煩，高血壓病人應該積極的去治療疾病才行，我們可以采用中醫的按摩以及針灸等方式來降低血壓，也可采用食療的方法來降低血壓。
