每個人都想自己可以永遠的年輕，但是由于種種原因就導(dǎo)致身體過早的衰老。病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人體發(fā)生病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，出現(xiàn)過早衰老，這種衰老又稱為早衰。人的細胞也會出現(xiàn)提前衰老的情況，細胞出現(xiàn)提前衰老將會影響到細胞的生理功能。

衰老是機體在退化時期生理功能下降和紊亂的綜合表現(xiàn)， 是不可逆的生命過程。人體是由細胞組織起來的，組成細胞的化學(xué)物質(zhì)在運動中不斷受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生損傷，造成功能退行性下降而老化。細胞的衰老與死亡是新陳代謝的自然現(xiàn)象。

細胞衰老是客觀存在的。同新陳代謝一樣， 細胞衰老是細胞生命活動的客觀規(guī)律。對多細胞生物而言， 細胞的衰老和死亡與機體的衰老和死亡是兩個不同的概念， 機體的衰老并不等于所有細胞的衰老， 但是細胞的衰老又是同機體的衰老緊密相關(guān)的。

研究表明，現(xiàn)代人類面臨著三種衰老：第一種是生理性衰老，是指隨著年齡增長所出現(xiàn)的生理性退化，這是一切生物的普遍規(guī)律。第二種是病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人體發(fā)生病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，這種衰老又稱為早衰。第三種是心理性衰老，心理活動是生理活動更高級的物質(zhì)運動形式，人類由于各種原因，常常產(chǎn)生“未老先衰”的心理狀態(tài)而影響機體的整體功能。

細胞在正常環(huán)境條件下發(fā)生的功能減退，逐漸趨向死亡的現(xiàn)象。衰老是生物界的普遍規(guī)律，細胞作為生物有機體的基本單位，也在不斷地新生和衰老死亡。衰老是一個過程，這一過程的長短即細胞的壽命，它隨組織種類而不同，同時也受環(huán)境條件的影響。高等動作體細胞都有最大分裂次數(shù)，細胞分裂一旦達到這一次數(shù)就要死亡。

因為中年是一個人一生身心和事業(yè)的成熟期，也是為社會作出較大貢獻的時期，但是由于種種因素，有些人不注意體育鍛煉和心理衛(wèi)生保健，導(dǎo)致體質(zhì)情況較差，現(xiàn)在已經(jīng)到了必須要引起重視的時候了。