每天打籃球可以長高嗎？

2017-05-23 17:10:54　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于長身高，男孩子是很關(guān)注的，那么到底怎么才能長身高呢？有的孩子在小的時候父母就給吃很多營養(yǎng)品鈣片什么的，不僅可以張身高還可以提高

對于長身高，男孩子是很關(guān)注的，那么到底怎么才能長身高呢？有的孩子在小的時候父母就給吃很多營養(yǎng)品鈣片什么的，不僅可以張身高還可以提高體質(zhì)，但是過分吃鈣片，過分營養(yǎng)有時候會適得其反。那么一直打籃球可以長身高么？因為大部分男生都愛打籃球，所以我們今天就來看看打籃球能長身高嗎？

在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來助長了。如果父母個子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長的很高的。其實孩子的身高增長最快是在青少年時期，兒童時期孩子的身高沒有發(fā)展是因為有很大因素是各類器官的完善。這時只要注意營養(yǎng)讓孩子有良好的生活環(huán)境就行了。

營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。

對于身高，會有很多影響，遺傳、飲食、鍛煉等都會對身體起到影響。打籃球?qū)ι砀咭苍S會有作用，但是因人而異，并不是每個人都會長身高的，但是打籃球作為體育運動，肯定是對身體有好處的，所以大家還是要多打籃球啊。