小孩得頸椎病怎么辦呢
2017-05-23 06:49:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)代社會隨著手機的逐漸普及，現(xiàn)在的低頭族也越來越多，而且也越來越年輕。家長無暇顧及孩子，就讓孩子低頭玩手機。所以，千萬不要以為頸椎
現(xiàn)代社會隨著手機的逐漸普及，現(xiàn)在的低頭族也越來越多，而且也越來越年輕。家長無暇顧及孩子，就讓孩子低頭玩手機。所以，千萬不要以為頸椎病只是中老年人得的疾病，其實小孩子也會得頸椎病。不良的生活習(xí)慣、不愛運動、落枕也會導(dǎo)致頸椎病，那么，小孩得頸椎病要怎么辦呢？下面就為大家介紹治療的方法。
1、經(jīng)常要用到電腦的人可以把電腦的位置稍微放高一點點，辦公室可以自備一個小枕頭墊在后面，休息的時候靠在枕頭上利于頸部休息，避免總是低垂著頭部看電腦。
2、不要長時間不間斷地埋頭學(xué)習(xí)或工作，每隔一小時左右就起來稍微活動一下頸部，避免肌肉痙攣。中間活動一下是必要的。
3、按摩器對緩解頸部疼痛有幫助，可以刺激頸部，使頸部肌肉得到放松，緩解肌肉痙攣，對于預(yù)防頸椎病有一定好處。但按摩器并不能治療頸椎病，也不適宜長期使用。按摩器用多了反而可能會引起肌肉損傷進(jìn)而引發(fā)肌肉纖維化。
4、“高枕”未必“無憂”，枕頭高度要適中。
當(dāng)小孩子低頭玩手機、電腦的時候家長就要重視了，一定要提醒孩子多出去運動鍛煉，活動頸椎。小孩子得頸椎病怎么辦，在日常生活中培養(yǎng)孩子形成良好的生活習(xí)慣，就可以預(yù)防和保護(hù)孩子的頸椎，避免因為頸椎病對孩子的生活和學(xué)習(xí)造成困擾。
