喉嚨癢干嘔咋辦
喉嚨癢出現(xiàn)干嘔多是慢性咽炎情況，雖然病癥不大，但對患者的影響還是不小的。患者會出現(xiàn)咽部紅腫，說話和飲食困難等。因此應(yīng)該積極進行治療，目前治療的方法多為藥物，通過藥物治療達到去除炎癥效果。另外在生活中也要加強預(yù)防，多喝水、多吃富含維生素的食物。
一、多喝水
多喝點水總是沒錯，無論何時何刻都不能讓身體處于缺水狀態(tài)。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大碗盛放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣和呼氣，每次大約10分鐘，每天至少2次。
二、少說話
能不說話就不說話，必須說話就盡量少說，避免用嗓過度。尤其是教師職業(yè)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的課程。多休息，少操勞，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。
三、合理飲食
飲食以清淡易消化飲食為宜，時常飲用清涼潤喉的飲料和水果。忌食過冷、過熱、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食，也不長期饑餓。
四、規(guī)律作息
打亂了正常的生活作息規(guī)律會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制，使身體抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥久治不愈。建議早睡早起，保持充足的休息時間，適當(dāng)參加體育鍛煉。
五、良好心態(tài)
研究顯示，心理因素與慢性咽炎的發(fā)病有一定的相關(guān)性。慢性咽炎好發(fā)于絕經(jīng)期的婦女和內(nèi)向寡言的青年女性。
六、戒煙戒酒
摒棄不良的嗜好，煙酒既可刺激咽喉，加重慢性炎癥的病情，又可使機體功能受損，對肺、肝、胃等內(nèi)臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，應(yīng)堅決戒除。
對于咽炎來說，平時生活中如果做好預(yù)防工作是可以達到避免病癥發(fā)生的。因此一定要有所注意，多喝水，避免咽部干燥，說話不要扯嗓子喊，這對咽部的健康是很不利的，另外更要注意避免一些不良的刺激，如煙酒、不良空氣等。
