腎陽虛氣血不足怎么辦
腎虛在人體身上發(fā)生的幾率比較高，一般分為陽虛和陰虛兩種情況，具體的病癥和治療方法是不同的。而如果同時(shí)出現(xiàn)了氣血不足的病癥，多在女性身體上發(fā)生的幾率比較高。因此，在出現(xiàn)腎陽虛氣血不足的時(shí)候，必須引起足夠的重視。那么，腎陽虛氣血不足怎么辦呢？下面咱們就來詳細(xì)了解一下具體的解決方法。
1可多吃芝麻芝麻。甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣，對(duì)于腎虛患者來說是非常有好處的。
3豇豆。又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
4狗肉。性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外還有一個(gè)更好的方法就是喝9味御圣茶，丹田處起初脹滿，自感氣血充盈，通體舒暢。
注意事項(xiàng)：
腎陽虛和腎陰虛的癥狀區(qū)別： 觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
有關(guān)腎陽虛氣血不足怎么辦的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。腎陽虛氣血不足的解決方法有很多，有這方面問題的女性可以采取相應(yīng)的措施進(jìn)行解決。不過，腎虛的情況比較復(fù)雜，像陽虛和陰虛就有所不同，要想更好的進(jìn)行解決，就必須正確的進(jìn)行處理，不然可能適得其反。
