請問頸椎病如何治療啊
頸椎病是我們現(xiàn)代疾病中最常見的疾病之一，對于頸椎病帶來的一些并發(fā)癥也是非常多的，比如說像頸椎不好的朋友們會經(jīng)常的出現(xiàn)頭暈頭痛或者是愛睡覺等等，所以對于頸椎病的治療就顯得很重要了，那么到底頸椎病要如何治療才會使我們擁有一個健康的頸椎呢？下面來看看有哪些治療方法。
方法：1.給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次.
2.盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
3.簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺.
4.做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運動項目。
5.可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的.
6.學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作，來保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性.
7.選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應(yīng)達到肩部。對于頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選.
溫馨提示：口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進受壓神經(jīng)的恢復(fù).
對于患有勁椎病的朋友們來說，首先是要及時的去醫(yī)院檢查，其次是要做好自我保護的一些措施，比如盡量不要久坐或者是久站，另外盡量不要手提重物，假如嚴(yán)重的可以試試用針灸或者是推拿或者按摩都是不錯的，最后對于睡覺的床也要換成硬床或者是板床。
