治療落枕的穴位有哪些
2017-04-20 08:40:26 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：落枕雖然不是什么大病，但是出現(xiàn)落枕的時(shí)候，由于脖子不能隨意的轉(zhuǎn)動(dòng)，并且會(huì)有很劇烈的疼痛感，給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。
落枕雖然不是什么大病，但是出現(xiàn)落枕的時(shí)候，由于脖子不能隨意的轉(zhuǎn)動(dòng)，并且會(huì)有很劇烈的疼痛感，給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。所以，很多人關(guān)心治療落枕的穴位，希望能夠改善情況。那么，治療落枕的穴位有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
位置：落枕穴在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”，并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手指，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺(jué)。按摩手部的同時(shí)，緩慢活動(dòng)頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個(gè)方法既能治療落枕，又能預(yù)防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
上面就是對(duì)治療落枕的穴位的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。雖然出現(xiàn)落枕的情況在不治療的情況下也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)，但是畢竟給我們的生活造成了不小的影響，學(xué)會(huì)按摩穴位的方法，能夠讓我們更快的從落枕的情況中擺脫出來(lái)。另外，要想不被落枕影響，最好是能夠預(yù)防落枕的發(fā)生。
