常聽有人說，牙痛不是病，疼起來真要命，生活中很多人都飽受牙痛之苦。80%的小朋友患有不同程度的齲齒，患病率如此之高，究竟是什么原因?qū)е碌哪兀匡嬍澈托l(wèi)生習(xí)慣是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

牙痛怎么辦？如何預(yù)防牙病？飲食和衛(wèi)生習(xí)慣是牙病原因

　　齲齒(俗稱蟲牙或蛀牙)是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對兒童的危害主要表現(xiàn)在牙齒疼痛，牙齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)會(huì)感到疼痛不適，影響進(jìn)食和睡眠；齲齒進(jìn)一步發(fā)展侵犯牙髓后，疼痛十分明顯，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)牙齦、面部腫脹、頭痛，甚至高熱等全身疾病，嚴(yán)重影響兒童正常生長發(fā)育。

80%的小朋友患有不同程度的齲齒，患病率如此之高，究竟是什么原因?qū)е碌哪兀匡嬍澈托l(wèi)生習(xí)慣是罪魁禍?zhǔn)住?p>飲食和衛(wèi)生習(xí)慣成牙病主因

現(xiàn)在大部分小孩家庭生活條件比較好，飲食比較精細(xì)，從而缺少對五谷雜糧的攝入，不利于牙齒健康發(fā)育。例如，以前人們經(jīng)常吃煎餅等粗纖維食物，牙齒咀嚼比較多，對牙齒非常有好處。與此同時(shí)，吃糖、喝酸奶，小孩對甜食和碳酸飲料攝入量比較高，容易發(fā)生齲齒。

據(jù)了解，我國60%以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2%的居民有定期進(jìn)行口腔檢查和清潔的習(xí)慣。孫口腔的整體性很強(qiáng)，無論是患者需要解決的，還是醫(yī)生正在面對的都不僅僅是牙齒的問題，而是整個(gè)口腔環(huán)境的問題。

成年人牙病也很普遍

兒童長齲齒比例如此之大，成年人牙病又是何種情況？成年人牙病也非常普遍，齲齒和牙周病占據(jù)了牙病差不多90%的比例。青年人患齲齒的比較多，中老年人得牙周病的占多數(shù)，主要表現(xiàn)為牙根變長、牙齒脫落等情況。

很人不注意衛(wèi)生習(xí)慣，吸煙、喝酒，很多人不刷牙；即使刷牙，刷牙方式也不正確。很多人對牙病不重視“牙疼不是病”，隨便吃點(diǎn)消炎、止疼藥硬抗。大多數(shù)患者都是因牙疼的受不了才到醫(yī)院看醫(yī)生的，其實(shí)這時(shí)已錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

牙病關(guān)鍵還是要靠預(yù)防

現(xiàn)在人們生活水平提高了，保健意識(shí)越來越強(qiáng)，但很多飲食和衛(wèi)生習(xí)慣一時(shí)難以轉(zhuǎn)變，牙病關(guān)鍵還是要靠預(yù)防。

專家提醒市民，每日要多食用天然食品，牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產(chǎn)動(dòng)植物、新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強(qiáng)咀嚼活動(dòng)，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。

對幼兒要控制進(jìn)食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習(xí)慣；杜絕不良習(xí)慣，不要長時(shí)間咬硬物(奶嘴)吃手指和咬嘴唇。