治療焦慮癥的方法有哪些

現(xiàn)在的人們總是每天忙于掙錢照顧自己或者家庭，就是因為這樣面對著來自己各方面的壓力。往往是有很多的負(fù)面的情緒，有些人因為不能調(diào)節(jié)好負(fù)面的情緒導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。其中就有一些人得了焦慮癥的疾病，而這個疾病不僅是給患者的本身帶來影響，還會給身邊的人帶來危害。所以下面就去了解下焦慮癥的中醫(yī)療法有哪些？

1、適肝腎陰虛

準(zhǔn)備生山藥30克、酸棗仁24克、茯苓15克。把藥材一同研磨成粉末狀，用來煮粥，每天服用1劑。

準(zhǔn)備棗仁10克、天冬10克、連心麥冬10克、粳米100克。先把連心麥冬、天冬、棗仁一同煎成汁液，隔渣取汁，用藥汁與粳米煮成粥，最后加入白蜜即可。每天分成2次服用，連續(xù)服用1星期。時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，焦慮癥中醫(yī)療法強調(diào)人體要適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，消除肌體神經(jīng)細(xì)胞因消耗大量能量而引發(fā)的內(nèi)功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態(tài)，改善睡眠，從而達(dá)到調(diào)節(jié)機體功能的目的。

2、治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合，焦慮癥中醫(yī)治法主要根據(jù)患者的癥狀與表現(xiàn)來進行對癥治療，提倡治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽的作用。

3、適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，焦慮癥中醫(yī)療法強調(diào)人體要適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，消除肌體神經(jīng)細(xì)胞因消耗大量能量而引發(fā)的內(nèi)功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態(tài)，改善睡眠，從而達(dá)到調(diào)節(jié)機體功能的目的。

4、春天，正是人們陽氣升發(fā)的最好季節(jié)，假如人們在這個季節(jié)調(diào)理的很好，就有可能全年的情緒性情處在一個比較好的狀態(tài)，因為春季正是肝所主的季節(jié)，而肝在中醫(yī)的概念里是主管七情的重要器官。這個季節(jié)的人們應(yīng)當(dāng)晚睡早起，常常在寬廣的庭院散步，披下頭發(fā)，放松身體，順從和舒緩自己的身體和心情，不要壓抑自己的狀態(tài)。

5、芳香：芳香療法被認(rèn)為對治療焦慮很有效。可試用熏衣草油、蒜莉或藍(lán)菊，在織物上滴上1-2滴，然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以涂一滴在太陽穴處。

6、焦慮癥的中醫(yī)針刺治療

體針治療：取雙側(cè)體穴的內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風(fēng)池穴，用平補平瀉手法，每日或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一療程。

耳針治療：取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1o次。每周更換一次貼豆。

7、指壓治療

指壓治療法是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的治病方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機體和平靜思維的作用。對特殊部位進行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。

8、焦慮癥的中醫(yī)推拿治療

取俯臥位，自尾骨至大椎脊椎兩旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分鐘。再點按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部，再從大椎用指推揉至百會穴，點揉百會穴1分鐘。然后用指按壓風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿兩頹至太陽穴3—6次，點按太陽穴1分鐘。撐拍打后背放松2-3遍。

關(guān)于焦慮癥的中醫(yī)療法有哪些，已經(jīng)在上文中介紹的很清楚了。希望患者們在治療自己得了焦慮癥后一定要及時找到治療辦法來進行治療，以免自己被疾病帶來很大的影響。同時也避免了給自己的親人或朋友帶來影響。