焦慮癥好治療嗎怎么治療

隨著社會的發(fā)展，人們面對的壓力也是過于大的。常常會因為一點小事出現(xiàn)不安和焦慮，而大家也知道很多的負面的情緒長期的影響下去就會出現(xiàn)焦慮癥這個疾病。而這個疾病往往給患者帶來的影響是很大的，是一種心理疾病。同樣的患者這樣也是會給身邊的親人或者朋友都帶來影響，所以下面就去了解下焦慮癥好治療嗎怎么治療？

是一個需要長時間堅持治療的疾病，這個要根據(jù)患者的自身的情況來看。下面介紹下治療方式：

焦慮癥與其他精神疾病的治療方法類似，主要包括自我治療、心理治療、物理治療和藥物治療，下面是治療的具體介紹。個別心理治療是在集體或小組治療的基礎(chǔ)上針對個別患者的具體情況進行心理輔導(dǎo)。森田療法，主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一。有條件的醫(yī)院也可以選用。

1、自我治療：患者需進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

2、心理治療：心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除癥狀、治愈疾病的目的;同時它還可以起到預(yù)防的作用。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當(dāng)配合藥物進行綜合治療。

3、物理治療：比較常見的物理療法有：生物反饋、經(jīng)顱微電流刺激療法等。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段。

飲食方面：

焦慮癥患者的飲食相當(dāng)重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%—75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品，之后，陸續(xù)加入飲食中，并觀察是否有什么不適癥狀。

1、避免咖啡因、番煙、酒精、藥物酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何調(diào)適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當(dāng)。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物！正確的飲食將強化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

2、治療焦慮癥的食療偏方玫瑰花烤羊心：配制原料：鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。制作方法：將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。功效：補心安神。適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂等癥。

很多的患者就是因為長期的治療下得不到自己想要的效果，所以或許會有點擔(dān)心是不是治不好。不過通過上文中的介紹后大家也知道，這個疾病是需要慢慢的進行治療的，在飲食和生活習(xí)慣方面都是需要做到位的，這樣的話才能幫助患者更好的回復(fù)健康。