現(xiàn)在多數(shù)人在休息的時(shí)候，都會(huì)約上幾個(gè)朋友一起去戶(hù)外登山游玩等。登山對(duì)于人的身心健康以及心情都是有很大有好處，人們可以在登山過(guò)程中緩解工作或是生活的壓力。但是同時(shí)登山也潛伏著一定的危險(xiǎn)。我們?cè)诘巧降臅r(shí)候應(yīng)該要盡量避開(kāi)危險(xiǎn)的境況。那么如果出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)該要如何急救呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下登山的注意事項(xiàng)以及登山急救常識(shí)吧。

地理景觀介紹

隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程遇到視野開(kāi)闊的地點(diǎn)或休息期間，向?qū)喉氝m時(shí)介紹周遭景觀與地圖定位，讓隊(duì)員了解活動(dòng)山區(qū)的景觀概況與簡(jiǎn)單的地圖判讀，步伐與調(diào)節(jié)呼吸。

隊(duì)伍行進(jìn)初期的一公里內(nèi)，領(lǐng)隊(duì)須提醒隊(duì)員

（1）步伐無(wú)需太快，呼吸調(diào)勻，盡量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過(guò)肩寬，同時(shí)向?qū)щS時(shí)注意周遭隊(duì)員狀況，

（2）脫去多余的御寒衣物。

休息

隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程須有數(shù)次的休息調(diào)節(jié)隊(duì)員的體力與掌控全隊(duì)的功能，領(lǐng)隊(duì)與向?qū)ё孕幸暊顩r決定之，基本的決定為

（1）隊(duì)伍前後差距太大，前導(dǎo)者須適時(shí)以增加休息的次數(shù)，縮短休息時(shí)間的方式縮短隊(duì)伍差距，

（2）每位向?qū)У哪恳暰嚯x內(nèi)至少能看到全隊(duì)1/4～1/3的隊(duì)員，否則須以休息方式等對(duì)員，如此向?qū)Ф寄苷疹櫟饺w隊(duì)員，不會(huì)出現(xiàn)中間的隊(duì)員走到叉路，自組探勘隊(duì)找新路，

（3）休息的地點(diǎn)須能容納向?qū)е茉獾年?duì)員，向?qū)ы氁赖匦螞Q定為人員為縱列或聚為一堆的休息方式，并非自己看到一個(gè)最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人無(wú)合適坐或立空間與防礙其他人員通過(guò)就會(huì)被視為自私行為。至於休息時(shí)間視狀況而定，每次最好不超過(guò)五分鐘，不可等到身體感到冷涼才走。

行進(jìn)過(guò)程，欲休息可將背包置於巨石、倒木或樹(shù)干如此背包好上肩，若是背包置於地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢(shì)，把背包移至大腿，右手伸入右肩帶，將背包重心移至肩膀同時(shí)左手再伸入左肩帶，此種方式僅限背包重量25公斤以下，超過(guò)此重量的背包最好采坐姿背負(fù)。

迷路

一般行走於傳統(tǒng)登山路線的隊(duì)伍很難出現(xiàn)迷路狀況，因?yàn)榈巧讲降罆?huì)有許多登山社團(tuán)的路標(biāo)，即使叉路亦會(huì)有人置枯木阻隔且開(kāi)闊的巖屑地或河床都會(huì)出現(xiàn)人為的疊石指示登山步道，隊(duì)員容易發(fā)生迷路的情況是抄捷徑，林道叉路，此種路線發(fā)生迷路僅需退回原路重新觀察再出發(fā)。

一般行走於非傳統(tǒng)路線的隊(duì)伍迷路的機(jī)率較高，地圖定位判斷錯(cuò)誤與天候惡劣，所以此種探勘路線，天候惡劣不宜行進(jìn)避免全隊(duì)進(jìn)退失據(jù)，發(fā)生call直升機(jī)載客的情形。

通過(guò)以上對(duì)于山急救常識(shí)以及注意事項(xiàng)的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)喜歡登山的人來(lái)說(shuō)，在路線上首先應(yīng)該要先進(jìn)行熟悉。另外也應(yīng)該要準(zhǔn)備好備好干糧和水。尤其是在夏季，一定要帶足夠的水，因?yàn)樵诘巧綍r(shí)會(huì)出汗，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，就會(huì)容易發(fā)生虛脫或是中暑。