人體的健康需要許多的激素來互相調節，雄性激素分泌過多怎么辦呢？雄性激素過高怎么調理效果好呢，平時雄性激素有什么樣的作用呢，雄性激素分泌少怎么辦才好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么調理激素呢？

女性朋友發現自己雄性激素分泌過多怎么辦

正常青春期的男男女女，由于雄性激素和雌性激素的分泌，男性會變得高大、強壯、喉結突出、體毛增多;而女性會變得嫵媚、婀娜、聲音甜美、身體苗條勻稱。但又一種疾病，就是青春期女性激素分泌發生混亂，雄性激素分泌過多，導致這不部分年輕的女性，身體上會出現很多女性的癥狀，而女性特征卻不明顯。

下面，我們就來談談，一旦女性身體內的雄性激素分泌過多該怎么辦？

第一，女性朋友發現自己雄性激素分泌過多，千萬不要驚慌，一定要保持自己良好的心態，控制好自己的情緒。有的女性就是因為平時工作和學習中，遇到很多困惑和煩惱，常常處于情緒的焦慮和憤怒當中，才會導致了自身雄性激素分泌過多。要改變這種狀況的唯一辦法就是，迅速調整心態，平常注意自我情緒的平穩和控制，保持樂觀、開朗的性格。經過一段時間的調整，雄性激素分泌過多的現象就一定會有所改變。

第二，要改變雄性激素分泌過多的現狀，女性朋友要保持自己充足的睡眠。尤其是在女性的例假期間、更年期轉換期間等特殊是日子里，女性更要明白，睡眠是促進激素分泌正常的良方。

第三，女性要控制好自己的體重，來改變雄性激素分泌過多的現狀。科學研究表明，女性的體重會嚴重影響自身的內分泌系統。保持正常的體重，會阻礙雄性激素分泌，讓雌性激素分泌增多，徹底改變雄性激素分泌過多的現狀。

女性雄性激素過高如何調理

雄性激素一般是男性分泌的激素，是睪丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中卻有一部份女性體內的雄性激素過高，就引起患者身體肥胖、長很多毛發，還有男性的一些特征，因此女性雄性激素過高危害大。那么女性雄性激素分泌過多該如何調理？女性雄性激素過多吃什么好呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

女生雄性激素分泌過高如何調理？

1、保持充足的睡眠，規律的生活

保持充足的睡眠，還要保持規律的生活，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀就要更加的注意了。

2、了解原因，對癥下藥

找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對癥治療：有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對癥治療。

3、保持良好的情緒

雄性激素過多究其原因還是因為內分泌失調導致的，大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

4、控制體重

女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經周期，發現周期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

溫馨提示女生雄性激素分泌過多吃什么藥好是根據病情的嚴重程度來判斷的，患者不宜亂用藥。

女性雄性激素過多吃什么好？

1、富含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

2、動物內臟

動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

3、含鈣比較多食物

鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

4、含精氨酸比較多的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

5、含鋅比較多的食物

鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

結語：人體內維持激素的正常水平對人體健康是非常重要的，尤其是對于女人來說更是如此！雄性激素過多會影響雌性激素的分泌，所以大家平時要注意自己體內激素的平衡！希望上述介紹的這些雄性激素的調理方法能幫助大家！