人食五谷有三急：尿急、便急和屁急。便處理不當(dāng)會便秘、肛裂、肛瘺;屁處理不好就會讓屁更臭更響。那么尿處理不好會怎樣呢？尿雖然沒有便和屁臭，但用錯誤的方法撒尿造成的危害可一點(diǎn)不比二者少！

◆尿液成分知多少？

尿中96%-97%都是水分，其他為非蛋白氮化合物(尿素，尿酸，肌酐，氨等)、硫酸鹽等物質(zhì)，尤其是尿素，它是蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物，長期滯留在人體會有很大副作用。

◆有尿憋一憋？

憋尿可謂是上班族和學(xué)生們練出來的一大技能，情急之下偶爾為之也就算了，但許多人憋著憋著就造成了習(xí)慣性憋尿，這個危害可就大了。

長期憋尿會引起尿滯留，容易造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等難言之隱;膀胱受到嚴(yán)重?fù)p害時還會使膀胱括約肌松弛，引發(fā)難以治療的尿失禁。

此外尿液中所含的毒素成分長時間憋住不排出來，輕則尿路感染，重則向上蔓延到腎臟，嚴(yán)重影響腎臟的功能。對于男性來說最為尷尬的就是長期憋尿會誘發(fā)前列腺。前列腺炎的痛苦，真是誰得誰知道！

因此有尿就撒，再忙也不能耽誤“三急”問題。

◆男人尿尿靠抖？

尿尿結(jié)束有殘留怎么辦？95%以上的男人尿完都是靠抖解決這個問題，所以絕對大部分男人的內(nèi)褲上都有不少尿液殘留物。

“營養(yǎng)豐富”的內(nèi)褲正是細(xì)菌真菌繁殖的風(fēng)水寶地，男人的私處長期身處于這樣的環(huán)境，尿路感染、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生也就不足為奇了！

怎么辦？無非兩種：

要么尿尿的時候帶著紙巾擦一擦，想必大多數(shù)男人都會崩潰，尤其是在公共廁所，一不小心就被男同胞用異樣的眼光盯著，說不定還會被“不明人士”盯上！在目前大環(huán)境下帶紙巾撒尿的男同胞需要強(qiáng)大的內(nèi)心！

要么就是每天換內(nèi)褲。為了健康著想，別再做個“臭”男人了，每天換內(nèi)褲并非女人專利，男人也應(yīng)該養(yǎng)成這個好習(xí)慣！

◆女人尿尿用紙擦，怎么擦？

相比男人來說，由于身體結(jié)構(gòu)的不同，絕大部分女人養(yǎng)成了尿完后用紙擦的好習(xí)慣。但是究竟該怎么擦卻有不少女同胞不知道。

1、用干凈健康的衛(wèi)生紙、輕擦

私處非常嬌嫩，衛(wèi)生紙選擇和擦拭力道不當(dāng)都容易對尿道造成傷害。因此必須購買正規(guī)廠家的衛(wèi)生紙(避免使用消毒不全、漂白劑過量的衛(wèi)生紙)，輕輕擦拭吸走尿液。

2、避免從后往前擦

陰道位于泌尿系統(tǒng)和肛門之間，都是細(xì)菌極易滋生的地方，可謂前狼后虎。從后往前擦極易把殘留的糞便帶往陰道和尿道，這種情況，尿是擦干凈了，但是卻帶來了更可怕的“糞便殘留物”，極其不衛(wèi)生。輕輕地從前往后擦拭才最為健康。

有尿就撒、有屎就拉、有屁就放，這三者并不粗俗，反而是養(yǎng)生延年的基礎(chǔ)。“三急”問題不解決，再先進(jìn)的養(yǎng)生理念都不管用！