冬天保護(hù)肝臟很重要 這些傷肝行為不要有

冬天，在應(yīng)酬時(shí)，端起酒杯剛抿一小口，心口一陣疼痛。第二天，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，來(lái)得早，通過(guò)調(diào)養(yǎng)能很快恢復(fù)，要是晚來(lái)一段時(shí)間，可能危險(xiǎn)更大，自己還挺納悶，怎么肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了？

肝臟出現(xiàn)病變?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很常見(jiàn)，特別是年輕人，肝臟出現(xiàn)毛病越來(lái)越多，但當(dāng)事人往往并不知情，等到出現(xiàn)病變?nèi)メt(yī)院檢查，往往為時(shí)已晚。想要保護(hù)肝臟，就需要知道日常生活中一些傷害肝臟的行為。

哪些事情易傷肝

酗酒

冬天，除了吃熱乎乎食物溫暖身體外，喝杯白酒暖和身子也是人們常做的事情，作為交際手段，喝酒能拉近人們之間關(guān)系，生意場(chǎng)合或是朋友聚會(huì)，少了酒就少了一種感覺(jué)。

但是，喝酒的量超出了自己身體所能承受的范圍，出現(xiàn)酗酒情況，那會(huì)損傷身體，特別是對(duì)肝臟傷害更大。可以說(shuō)，長(zhǎng)期酗酒的人，患上酒精肝的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通人。

抑郁的情緒

冬天，氣候干燥，對(duì)性格容易急躁的人來(lái)說(shuō)，情緒上容易出現(xiàn)波動(dòng)。長(zhǎng)期抑郁會(huì)讓人發(fā)怒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，這也是人們常說(shuō)的怒急傷肝。在生氣、發(fā)怒的時(shí)候，會(huì)造成血液中血紅細(xì)胞數(shù)目增多，血液容易形成塊狀，心跳加快，會(huì)影響肝臟正常運(yùn)行。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

在冬天，溫度降低，人們會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量，長(zhǎng)時(shí)間坐著、躺著是人們常做事情。但是，我們的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，肝臟疏泄要經(jīng)過(guò)這幾個(gè)部位才能運(yùn)行，當(dāng)你久坐不動(dòng)，會(huì)造成肌腱韌帶處于僵硬狀態(tài)，肝臟的疏泄系統(tǒng)下降，會(huì)影響肝臟健康。

吃有霉變的食物

雖說(shuō)在生活中提倡勤儉節(jié)約，但是，這樣的做法要根據(jù)實(shí)際情況，以飲食來(lái)說(shuō)，最好不要食用霉變食物。例如，發(fā)霉的土豆很常見(jiàn)，不少人會(huì)把霉變的部分削掉，剩下的繼續(xù)食用，卻不想，這些霉變部位會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素，這種物質(zhì)屬于一種危害性極強(qiáng)的致癌物。會(huì)造成肝細(xì)胞損傷、壞死，進(jìn)而會(huì)傷害肝臟。

在平時(shí)，對(duì)發(fā)霉的花生、大豆、土豆、生姜就不要食用了，以免造成不利的情況。

這就是關(guān)于生活中一些容易傷害肝臟的事情描述，在日常生活中，這些事情對(duì)肝臟或多或少會(huì)造成損傷，希望大家多加注意，避免這些事情，能保護(hù)好肝臟、保護(hù)好健康。