生活中我們經(jīng)常會談?wù)摰健昂畾狻迸c“濕氣”的相關(guān)內(nèi)容，由“寒”轉(zhuǎn)“濕”后身體會出現(xiàn)什么樣的癥狀呢，以及主要從哪些部位進入身體呢，今天就讓我們一同了解下關(guān)于體寒的特征的相關(guān)內(nèi)容吧。

寒氣濕氣竟都從這個地方進入的

“濕”氣的感覺怎么樣？ 當(dāng)身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服; 特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”：正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

②前胸的“膻中穴”：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

③肚臍部位的“神闕穴”：位于臍中部，臍中央。

④腰部的“命門穴”：位于第二、三腰椎棘突間。

⑤腳底的“涌泉穴”：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

那么寒氣進入身體后都會有哪些表現(xiàn)呢

① 從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;

② 從“膻中穴”進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;

③ 從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。

其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長蘑菇等;我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好

④ 從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。

⑤ 從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀; “寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)"虛弱"的人，寒濕氣就更容易進入我們身體。

所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變 “ 虛 “ ;從而導(dǎo)致寒氣進入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補，寒者熱之;

體寒的三大危害

1.摧毀完美體形

讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。

2.臉色無光澤

體寒的人就算是皮膚像細(xì)瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當(dāng)體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。

3.影響生育

這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的溫床。

體寒其實就是身體虛寒，在中醫(yī)的角度對于病情分為：陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱8類，一個人虛并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手腳冰涼。

中醫(yī)上叫“四逆”，即四肢厥冷，因為血液循環(huán)不能夠到達四肢的末梢，所以血液供應(yīng)不足手腳就會冰涼。

再就是生個小病，比如我們平時感冒周期是7天，但是虛寒的人周期就要長一些;經(jīng)期的時候腹部總是很痛，因為冷所以血液循環(huán)不通暢，造成堵塞，所以造成痛經(jīng)。

體力消耗的多了，就很容易感覺累，并且膝關(guān)節(jié)等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是體寒會造成睡眠質(zhì)量差，失眠的原因很身體本身的素質(zhì)是有著密切關(guān)系的。

如果在嚴(yán)重一些，就會經(jīng)常想吃涼的東西，比如涼飯涼菜，冷飲，冰淇淋等，肚子經(jīng)常會脹、便秘、嘴巴里容易口腔潰瘍、月經(jīng)時痛經(jīng)加重，經(jīng)期拖延，并且血流不通暢，會明顯減少，貧血等這些都是體寒加重的表現(xiàn)，這時候就要特別注意飲食了。

最嚴(yán)重的時候，小便的時候經(jīng)常不容易排出，下半身浮腫，經(jīng)常性的胃脹，肚子脹，感到疲憊，沒有精神。

休息一晚上手腳仍然冰涼，趴一會或者稍微放松會手腳會經(jīng)常發(fā)麻，這些都是體寒極其嚴(yán)重的癥狀了，就必須趕緊食補或者藥物調(diào)理了。

極其的影響自己的身體健康，希望大家都重視自己的身體，健健康康的！

可以自制生姜紅茶，市場上面現(xiàn)在也有很多生姜類的紅茶、姜茶等，買來些喝也不錯，自己也可以動手做;每天喝三四杯，不僅可以調(diào)理寒性體質(zhì)，而且還有利尿的作用，能夠改善皮膚，制作方法：生姜切絲，放入泡制的紅茶中，加入紅糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如棗花蜜、枸杞蜜等)來增加甜味，在火上煮沸即可。

不能喝過多的水，鹽分?jǐn)z入太少也不可，都得適量。也可以去看下中醫(yī)，中醫(yī)會根據(jù)不同的體質(zhì)進行調(diào)理，重要一般到一段時間能夠見效，可以多吃幾個療程。

中醫(yī)調(diào)理宮寒

艾條溫灸調(diào)理宮寒。這是要到醫(yī)院進行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍 正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。

方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到 療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟

1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的 量分開放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷。

拔罐調(diào)理宮寒。對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除 宮寒之痛又沒有副作用。

主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20-- 25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于體內(nèi)寒氣的內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，千萬不要小看了體寒這個問題，它對于人體的傷害是很大的，所以我們在平時的生活中要多注意一下這方面的事項。