提起滑膜炎可能有些朋友會感到十分陌生，這究竟是什么，是什么導致了滑膜炎的產生，簡單來說滑膜炎就是關節之間的骨縫，粘液滲出過多，這樣會給身體帶來極大的不便，下面我們就來一起詳細的了解下滑膜炎的治療方法，就是滑膜炎怎么治療。

先簡單說下什么是滑膜炎：人體的關節是由兩塊或兩塊以上的骨端構成的。骨端表面覆蓋有軟骨，使骨端摩擦面變得非常光滑，軟骨也成為骨與骨之間一種有效的間隔。

關節都由封閉的關節囊包圍，以便和周圍軟組織以及骨干部位相隔絕。 關節囊的外層是纖維組織，關節囊的內層，有一層很薄的組織，即滑膜。

在正常情況下，滑膜能分泌很少量的液體，主要作用是使關節面在活動時更滑潤，好比機器里加潤滑油一樣，并參與關節的營養代謝。

當關節內部存在某種刺激物的時候，不論是細菌性、物理性或是化學性的刺激物，滑膜就會首先發生反應，引起充血和水腫，并且滲出液體，使關節囊膨脹，表現出關節腫脹。

久而久之，便成了慢性滑膜炎。那么，確診滑膜炎之后該注意哪些事項呢？

滑膜炎患者的飲食：應該以溫補清熱化濕為主。可以吃一些玉米，蓮藕，紅棗，豆腐，羊肉，蹄筋，雞蛋等食物，患者朋友們的飲食宜清淡，這對患者的健康很有利。

滑膜炎患者應該不要吃辛辣，煎烤的食物，還要少吸煙，少飲酒，這才能盡早擁有健康的身體。

注意保暖

滑膜炎患者平時生活中一定要注意關節保暖，因為關節受寒會影響關節局部的血液循環，很容易導致病癥加重，不僅延緩康復時間，還讓患者朋友們忍受更大的病痛。

因此保暖工作不可忽視，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的時候要合理使用空調，防止關節受寒。

合理運動

滑膜炎患者康復期間也要合理的運動，運動也是輔助治療方法之一，對患者的康復很有幫助。

患者朋友們在運動的時候一定要避免劇烈運動，以免帶來嚴重后果。另外合理的運動能保持體重，避免體重過重，這能有效防止膝關節承受過重的負荷，這對膝關節滑膜炎患者的康復很有幫助。

勞逸結合

滑膜炎患者在工作勞作的時候就一定要注意勞逸結合，這能防止關節過度勞累，對患者的康復有很大的幫助。

滑膜炎發病原因

1、老年人患膝關節滑膜炎，多繼發于膝關節骨性關節炎，主要原因是軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，引發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。

2、青壯年人患膝關節滑膜炎的原因多因急性創傷和慢性損傷所致。多有急性膝關節外傷史，傷后膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。

通常在傷后6-8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。

3、另一種導致膝關節滑膜炎的原因是感染，其中常見的是滑膜結核和類風濕性關節炎，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥 狀表現時好時壞，此為慢性膝關節滑膜炎之一。

滑膜炎是一種常見的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，對患者來說是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由于平時缺乏運動或者運動不當所造成的。因此日常生活中的調養很重要，下面我們就來了解一下滑膜炎的生活調養方法有哪些？

1、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。

長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。

適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3、及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。

對于關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，做到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

4、減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。

如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內損傷和脫位，膝關節骨關節炎繼發膝關節慢性滑膜炎和關節游離體等。

另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。

滑膜炎病因

膝關節滑膜炎，在老年人多繼發于膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致。

急性外傷包括有

膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

關節腫脹型

主要是過度運動后腫脹為主，疼痛輕重不一。

非腫脹型

以關節疼痛為主，常伴有輕度腫脹。

研究證實，兩種類型實質相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。研究者發現，當膝關節長時間單一動作超量運動之后，滑膜組織充血水腫，紅、白細胞及纖維素滲出與關節腔內壓升高及氧分壓下降呈正相關系，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔內壓繼續升高，氧分壓繼續下降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生等慢性無菌炎癥形成，從而認為，超量運動之后，創傷性滑膜炎的發生，不僅與關節面的重復揰擊，關節囊的損傷有關，而且在病程的發展及轉歸方面起著重要作用。

滑膜炎病理

膝關節滑膜損傷后，滑膜呈現充血、水腫和中性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外滲，產生大 量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產生大 量粘液素。滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴重者關節積液呈血性。關節腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發生滑膜肥厚、關節內粘連和軟骨變性等。

如果反復損傷，滑膜反應即可轉為慢性，表現為淋巴細胞和漿細胞浸潤。這些現象均為非特異性滑膜反應。嚴重損傷造成滑膜缺損時，其愈合較快，這是由于滑膜細胞可以再生和增生，同時其它組織和細胞也可以生化為滑膜細胞。但是嚴重增生性膝關節炎，滑膜絨毛水腫、肥大、增厚，形成許多大小不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織生物學的老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低。

結語：滑膜炎是一種會嚴重危害人們身體健康的疾病之一，讓很多患者都感覺到痛苦不堪，那么應該如何解決這問題呢？它又是怎么導致的，原因在哪里呢？希望本篇文章能夠幫助到大家，一旦發現身體出現什么異常情況的話，那么就要警惕了，一定要及時的去醫院進行診療。