隨著年齡的增長(zhǎng)，許多的老年人都開始長(zhǎng)出了許多的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。甚至有的給老人的日常生活都帶來(lái)了一定的影響。那么什么是老年斑呢？如何消除老年斑呢？老年斑的消除方法有哪些呢？今天小編給大家介紹一下吧。

什么是老年斑

老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。

如何治療老年斑

生姜

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

杏仁

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

茯苓

茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗去。

維生素

把維生素E、維生素AD膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

抗衰老中藥

如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(zhǎng)期服用，對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

其他方法

適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

如何有效防止老年斑

其實(shí)老年斑的出現(xiàn)是因?yàn)槔夏耆说募∧w新陳代謝的速度減慢，又或者是脂肪攝入太多引起的！色素會(huì)沉積在細(xì)胞上，影響細(xì)胞的機(jī)能，加速老化就形成了老年斑！其實(shí)也不是沒(méi)有辦法預(yù)防老年斑的哦，下面就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

調(diào)整飲食

降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

搓手搓臉

方法是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

生活竅門

①生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(zhǎng)期食用。

②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

服用中藥

服用補(bǔ)肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。

日常8習(xí)慣教你怎樣預(yù)防老年斑

1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線的刺激。

5.堅(jiān)持早晨起床后，有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

6.口服維生素E。每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

8.飯后不宜吃甜食。

愛美老人如何“吃去”老年斑

事實(shí)上老年斑對(duì)老年人的身體健康是沒(méi)有害處的，但是也有一些追求美麗的老年人難以忍受臉上出現(xiàn)許多的老年斑！所以尋找各種祛斑的方法，但是不是所有的祛斑方法都有效的哦！今天小編就教各位老年人怎樣輕松吃走臉上的老年斑！

首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。

其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

絲瓜絡(luò)食譜原料

絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制作方法

以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。

健康提示

1.此方主治老年斑。

2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

激光祛老年斑采用國(guó)際先進(jìn)的激光設(shè)備，運(yùn)用成熟的星級(jí)光去斑術(shù)，在極短時(shí)間內(nèi)爆破色素細(xì)胞，多次治療逐步淡化色素，從而達(dá)到激光祛老年斑的目的。祛斑過(guò)程快，無(wú)創(chuàng)無(wú)痛，治療周期短，且效果明顯，最終使得斑點(diǎn)消失或者減淡。

用激光進(jìn)行治療的時(shí)間每次只要幾分鐘，最多不過(guò)十幾分鐘。一般在7天到10天內(nèi)皮膚可以恢復(fù)正常，不影響人們的正常生活。激光去除老年斑方法手術(shù)后，最初，創(chuàng)面可有黑色焦癡，1~3天后，創(chuàng)面有輕微的紅腫和滲出，少數(shù)可出現(xiàn)水皰，而后干燥結(jié)癡，10天至2周，癡皮脫落愈合。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為大家總結(jié)的什么是老年斑以及如何治療老年斑的相關(guān)知識(shí)，希望小編的介紹能給大家?guī)?lái)一些幫助。在日常生活中我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能有效避免病癥的發(fā)生哦。