長壽是千百年來不變的話題，那么我們追求的長壽到底有多長了？如果能夠知道我們的壽命，我們又會做些什么了？能夠知道自己活多久，對于我們的人生規劃有很大的意義。如果知道影響我們壽命的因素，是不是就可以決絕這些因素，使壽命再延長了？今天小編就和大家一起看看判斷我們壽命的3個動作。

張大嘴巴說“啊”

很多人看來這個標題覺得很奇怪，這個動作怎么能夠判斷我們的壽命了？這只是幼兒園老師教小朋友學拼音的動作啊？

其實這個動作包含了很多內容，張大嘴巴可以很好的看清口腔情況，而且還通過分辨口腔氣味了解身體健康狀況。

1.牙齒不健康影響壽命

有科學研究發現經常使用牙線的人群壽命平均增加6.4歲，這說明牙齒健康與否關系著壽命的長短。世界衛生組織發現全世界近乎100%的成人患有齲齒，而有15%-20%的中年人會患有牙周疾病或出現牙齒脫落，30%以上的老人出現牙齒全部脫落的現象。

很多人不注意口腔健康，常常出現牙痛，牙齒早早脫落的現象。牙齒不健康，就會造成食物咀嚼不要，影響食物營養的吸收。如果連維持生命最基礎的營養吸收都不好，又怎么說長壽了？牙齒不健康，注定要個壽命大個折扣。

2.口腔衛生不好易患癌癥

通過說“啊”這個動作可以發現很多人的“口氣”不是太好，排除胃腸道疾病造成的口氣不好，其實多為口腔衛生不達標造成的“口氣”不好。口腔衛生不達標，細菌多，隨著唾液和食進入胃腸道和血液，容易引起疾病。由煙酒造成的“口氣”則會誘發口腔癌，口腔癌的發病率在十萬分之一到萬分之一不等。一旦患上癌癥，又怎么會和長壽掛鉤呢？口腔衛生不達標，“口氣”不好注定是短壽之人。

蹲馬桶判斷壽命

不要小看馬桶，它不僅僅是解決生理需求的用具，蹲馬桶還可以判斷出壽命的長短。

1、馬桶蹲得急

馬桶蹲得急說明氣血不足，腸胃吸收不好，身體處于亞健康狀態，這種狀態如果不調整，也會縮短壽命。

2、馬桶蹲得久

馬桶蹲的時間比較長，這說明患有便秘，便秘對身體健康傷害是非常大的。漢代王充的《論衡》中提出“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”這說明想要長壽不老，要保持腸道中大便的順暢。

而現代研究發現，人的衰老是由“自身中毒”造成的，便秘造成大腸中的糞便無法及時排出，自身大量的細菌和毒素，二次被身體吸收，使身體出現慢性中毒，體內的臟器因為毒素的影響出現功能性的障礙，長期便秘加速身體的衰老，給壽命打個大的折扣。

(1)馬桶蹲的久小心癌癥

國外的研究結構發現嚴重的久蹲馬桶的一類人即便秘患者，他們體內的腸壁細胞長期被糞便中的毒素腐蝕傷害，造成細胞的死亡、炎癥以及變異等，從而引發腸道癌癥。研究發現嚴重的便秘患者中有10%會轉變為結腸癌。一旦患上結腸癌，壽命就不需要再過多的計算了，只能依靠醫生來拯救生命了。

(2)老人蹲馬桶久

有調查發現30%65歲以上的老人患有便秘，而老人患有便秘的危害有很多。首先是猝死，便秘時屏氣用力容易引發原先就患有的心腦血管疾病，出現心絞痛、心肌梗死、中風猝死等。如果原先患有肝硬化的便秘老人，則會因為用力排便導致肝臟門靜脈破裂，出現大出血。發生以上的情況，壽命就到此結束了，壽命就沒有在計算下去的必要了。

抬頭計算壽命法

抬頭看星星還有可能，看壽命估計就有很多人不相信了。不要小看抬頭這個動作，往往是這個動作告訴你，你的脖子是否出問題了。抬頭時若果出現頸椎酸痛，肩膀僵硬，那么恭喜你是一位合格的伏案工作者，患上頸椎病了。

頸椎病與壽命的關系非常密切，科學推測出人類的壽命在120歲左右，而頸椎問題會使我們的壽命縮短1/3左右，國人的平均壽命也就在75歲左右，造成這個現象的主要是因為頸椎問題。

頸椎病的危害有很多，會造成吞咽障礙， 患有頸椎病，會出現頸椎前部壓迫食道后壁，或是因為頸椎骨刺刺激食管周圍組織，促使食管變窄，出現吞咽障礙。短期影響健康，長期影響壽命。

頸椎病引起心血管疾病，出現頭暈、心率不齊、血壓升高、血液循環不流暢等其他疾病，這些都是縮短我們壽命的因素。烏龜的壽命之所以長久和他能夠伸縮的脖子有很大的關系，頸椎直接連接著身體和大腦，在整個身體中起到一個將軍的作用(如果大腦是皇帝)。

所以說壽命的長短直接受到頸椎的影響，小小一個抬頭動作就能知道你是否患有頸椎病，簡單的測你是否會失去生1/3的壽命。

結語：壽命的長短也可以通過動作測出，張開嘴巴可以看清口腔情況，口腔好不好直接關系到身體的長壽與否。馬桶蹲久了說明是便秘，便秘會給身體帶來很多傷害，尤其是老人很可能因此猝死，走到壽命盡頭。小小抬頭動作不容忽視，抬頭既可以鍛煉頸椎，也可以了解頸椎是否有問題，頸椎病是身體健康的殺手，直接關系到壽命的長短。判斷壽命的方法還有很多，想要長壽嗎？那么就先判斷會不會長壽，然后在解決影響長壽的因素。