夏天到了，很多人口渴的時候喜歡喝涼白開，而一些不能碰冷的人，如處在生理期的女性則經常會把涼白開加上熱水飲用，有效解決口渴，相信不少人此刻正是在這么喝水的吧。但是你知道嗎，涼白開加熱水在中醫角度上可是號稱解毒劑的“陰陽水”，因為它可以有效幫助我們清理腸道毒素哦。

說道腸道毒素，我想懂一些養生常識的人對其都不陌生吧，因為生活中一些不良習慣，如吃夜宵、晚睡、飲食不規律，使這些毒素無法排出體內，導致堆積在腸道里，從而會導致便秘等腸道疾病的發生，然后就會使你皮膚變差，同時還有口臭、食欲不振等現象出現。

釋、道、醫三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強調“人要長生、腸要常清”。佛道醫三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用方法。

現代醫學告訴我們，人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最后引發各種病癥，促使人體衰老與死亡。

可以說，我們的身體之所以會生病，絕大部分還是因為腸道出問題導致的，一旦腸道無法正常工作，體內的毒素無法通過腸道排出就只能堆積在腸道或者通過其他器官排出，導致我們身體的其他器官受到損害。而這一碗“陰陽水”則可以有效幫助清理腸道毒素哦。

說明

過夜的涼開水1.5升+當時燒沸的熱開水1.5升+鹽150克(搖勻即成)。

1.為什么要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量

的能力。

2.對于地球來說，太陽升起后為晝、為“陽”，太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽性”疾病。

3.而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。

4.此即《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。

服用方法

1.早上5一7點鐘，在一個小時內將加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

3.為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時。

4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳。

5.為什么要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

注意點

1.開始連續三天可基本排出毒素，隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。

2.因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內。

服用效果

1.上廁所時會發現腸道的黑色宿便被排出了。

2.宿便排出后，就會發現你的小肚腩變小了，腰變細了。

3.之前因為體內毒素導致的皮膚各種問題也隨著變好了。

4.腸道毒素導致的口臭癥狀也好了。

5.腸道毒素排出，不會再有食欲不振現象，胃口大開。

結語：怎么樣，實在沒想到這碗夏天經常喝的水竟然有這么大的功效，竟然可以把多年的便秘問題給治好，實際上我們的生活中有很多對健康有益的東西，只要我們多家了解，我們的健康就可以得到改善。