人生在世，生活上多多少少會有一些秘訣，口香糖可以嚼多久？打蠟的水果有危害嗎？紙杯可以裝熱水嗎？金針菇煮到什么程度最好？按摩穴位可以養胃嗎？夏天到了，蚊蟲叮咬不涂花露水，還有別的方法嗎？不要著急，小編今天一一作出解答，掌握這些小秘訣，生活會輕松好多。

健康生活方式

膳食合理

三餐合理，營養搭配。俗話說得好“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”。三餐安排合理，是健康生活的根本。

適量運動

一年四季都要運動。運動量要隨著季節的交替而改變。運功可以使我們擁有健康的體魄，可以預防疾病。

睡眠充足

良好的睡眠是高質量工作學習的保障。保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充。

飲水充足

水是生命之源。每天飲用八杯水，保證機體正常需求的同時還可以排毒哦。

生活小常識

嚼口香糖不超過10分鐘

喜歡嚼口香糖的親們注意了！荷蘭一項研究表明，咀嚼一塊口香糖超過10分鐘，就能吸附一億個細菌。但咀嚼超過30秒，口香糖吸附細菌的強度會逐漸下降，清潔口腔的功能也隨著下降。如果超過10分鐘，口香糖不再是軟軟的，而是會變硬，膠的附著力喪失，細菌會重新回到口腔里。小小口香糖，藏的玄機倒不少，你還敢亂嚼口香糖嗎？

打蠟的水果用熱水洗

很多進口和高檔水果往往會打上一層蠟，這是為了水果在長途運輸不被損壞。那么，這種蠟有沒有危害呢？這種是食品級的果蠟，主要從甲殼類動物提取煉制而成，對人體是沒有危害的。如果你還是不放心，小編出個招，用60度的熱水，果蠟很容易被清洗掉。有一點要注意的是，一定要用流動的熱水。有潔癖的小伙伴可以添加一點食用鹽，效果更佳。

紙杯不宜盛熱水

吃飯聚會經常會聽到這么一句話“不要用紙杯，紙杯上面有蠟”，這個說法是錯誤的，紙杯內層涂的不是蠟，而是一種化學物質“聚乙烯”。不可以倒入熱水，這是因為，聚乙烯的熔點不高，水溫過高接近聚乙烯熔點，它會軟化，軟化后可通過熱水進入人體。一兩次不用害怕，長期飲用，可能會對人體造成安全的危害和隱患。

金針菇要煮熟

吃火鍋的人都喜歡點金針菇，它簡直是火鍋神奇，沒了金針過，感覺火鍋吃得不完美了。你知道嗎？金針菇還有一定量得秋水仙堿，吃得過多，會影響呼吸道和胃粘膜。必須完全煮熟才能大大降低金針菇里秋水仙堿的含量。所幸的是，秋水含堿不是很難纏的東西，它溶于水，金針菇在洗干凈后用水泡兩個小時再煮，吃起來就非常健康安全了。

按摩穴位養胃法

老中醫私傳按摩穴位養胃法，小編今天分享給大家。用一只手的掌心放在肚臍，另一只手疊在第一只手的上面，順時針方向以畫陀螺的方式邊按摩邊摩擦，由肚臍逐漸到腹部，力道要輕柔。大概80~100下，再重復一邊，還是80~100下。最好，雙手交換，逆時針方式按照同樣的方式按摩兩遍。小編建議，按摩是不要吃的過飽，也不要空腹餓著。

緩解蚊蟲叮咬秘方

夏天到了，蚊蟲總是那么出其不意的咬上一口，除了必備的花露水，你還知道哪些方法可以緩解蚊蟲叮咬瘙癢嗎？西瓜瓤可以吃，西瓜皮也大由用處，可以用西瓜皮擦拭被咬處，瘙癢會減輕很多;取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，也有效果;取少量藿香正氣水涂在被叮咬處，同樣可以減輕瘙癢的感覺;粥煮好了，不要著急喝，等幾分鐘。等粥的表面凝成一層薄膜后將其涂在蚊蟲叮咬處;把阿司匹林碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹患處。

用電腦3小時洗次臉

這條是針對上班族的，長期跟電腦接觸后，靜電會吸附空氣中漂浮的塵埃，與電腦面對面坐著，臉會越來越臟，還容易長痘痘。小編建議大家面對電腦三小時后洗次臉，用清水拍打、沖洗即可。除了每天洗臉，開機前，用干凈的細毛絨布把屏幕擦一遍，減少灰塵飄到臉上的幾率。

總結：看了以上幾條生活小妙招，有沒有驚訝到？這些東西可以減輕我們生活的壓力，說得就是你，趕緊收藏起來吧。生活如此多嬌，引無數英雄竟折腰。小編私藏的這些小技能，你Get到了嗎？