冬季天氣干燥，隨之而來的除了是肌膚問題外，我們的頭發也經常干枯毛躁。很多的女性朋友都會問頭發干枯毛躁怎么辦，冬季到底要如何讓頭發光滑柔順呢？接下來和大家分享一下冬季頭發干枯毛躁的護理方法吧。

冬天到了，因為天氣的原因，你是不是經常會頂著一堆亂糟糟的頭發出門呢？這樣既降低了美女的美麗，也會看起來給人不精神不利索的感覺，本文將為大家介紹一下如何在冬季打理自己的頭發，有興趣的不妨一起學習一下吧。

頭發干枯毛躁的原因

頭發干枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養導致頭發干枯。

營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。

遺傳因素。

大氣污染的侵害。

日曬，我們都知道陽光的照射會影響我們的肌膚和頭發，讓我們看起來不是那么的美麗。可是你知道即使是冬天的陽光也會有影響嗎？因為我們的頭發在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。

化學物的傷害，這類傷害對于我們的頭發傷害很大，在染發和燙發之后，我們的頭發其實需要很長的時間才會恢復過來、甚至使用熱吹風也會造成頭發的暗淡無光。

長期睡眠不足和疲勞過度。

吸煙過多。

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得我們頭發吸收的營養物質受到損失，造成頭發的毛躁。

頭發干枯毛躁怎么辦

兩個月剪一次頭

發頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發持續健康地生長，那么最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染發

除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹發

在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。

別讓頭發沾汗水

為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

驚人的發油

如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。

長卷發要更加勤護

發燙完卷發后，頭發長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭發要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發的女生非常需要勤給頭發補水，因為她們的發梢已經是非常老的頭發了。

換一個絲質的枕套

絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。

注意合理的飲食營養

常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

冬季也要注意防曬

冬季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

結語：到了冬季，天氣寒冷，氣候干燥，不僅是我們的肌膚出現了很多的問題，包括我們的頭發也出現了干枯沒有光澤的情況，你是不是整天頂著一堆亂糟糟的頭發出門見人呢，不妨試一試小編的護發方法哦。