生活中，許多人的生活習慣都是不健康的，不科學的，比如老是穿著一雙鞋子不換，喜歡穿緊身的衣服，又或者喜歡夾著聽筒與人大電話，要知道這樣可都是會讓你生病的壞習慣，大家一定要摒棄哦！

習慣是指長時期養(yǎng)成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。日常生活中我們總有很多壞習慣是損害我們的身體的。>>>指甲現豎紋小心得病 小指甲透露大健康

1.一雙鞋天天穿著不換

由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。

每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。>>>臉上告訴你的30個疾病征兆 你知道多少

2.早上起床就光腳丫子

腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。

3.習慣緊身的衣服

長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。

如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體內氣體的排放運作。>>>中醫(yī)揭秘6大病征兆 不注意叫你后悔莫及

4.經常夾著電話筒講電話

為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態(tài)下，也會出現肌肉痙攣的現象。

法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，導致左眼失明，并且說話也出現困難。

警惕 7種打電話方式危害你的健康

手機，作為當今信息時代的通訊高科技產品，已進入人們工作和生活的各個領域。手機通話是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的。高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統(tǒng)及眼部等造成損害外，還對人體的生殖和胚胎發(fā)育有影響。所以，正確使用手機顯得尤為重要。但是在生活中，人們經常會出現一些使用誤區(qū)，加大手機對身體的傷害。>>>中醫(yī)教你 皮膚顏色讀懂疾病信號

一、私密電話躲到墻角悄悄說

對于涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大?；谕瑯拥牡览?，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，也應慎打手機。>>>乳暈顏色看病征兆

二、撥電話時把手機緊貼耳朵

手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

三、手機信號越弱，耳朵貼得越近

當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

四、一只耳煲手機粥

研究表明，長時間的連續(xù)輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

五、東晃西走，頻繁移動

一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。>>>飯后四大不適征兆要留意 警惕是疾病到來

六、在行駛的車上打手機

手機有可能會為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務，其發(fā)射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

七、把手機掛在脖子或腰間

手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環(huán)狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離之美。有醫(yī)學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。>>>自我診斷法 清晨眼屎可看出疾病“苗頭”

總結：綜上所述，要想生活的更健康，一定要丟棄上面這些致病惡習，養(yǎng)生好的習慣才可以哦！