有些人經常會有手腳發麻的感覺。其實手腳發麻也是一種疾病的征兆。但是不同部位的麻木反應的病情也是不一樣的。想知道手腳發麻都是哪些病的信號嗎？

手腳發麻 部位不同病情亦不同

63歲的謝先生因頸部酸痛伴頭暈、右側手麻到上海交通大學附屬第六人民醫院康復醫學科就診。醫生確診為頸椎病。經微波、磁療以及頸椎牽引等治療后，謝先生的癥狀雖有好轉，但療效不明顯，癥狀反復。骨密度測試顯示，其罹患重度骨質疏松，謝先生除了康復治療外還加服了骨質疏松治療藥物，一個月后癥狀明顯改善。

引起手腳麻木的原因有很多種，可以根據麻木的部位和癥狀到不同科室診治，針對性地選擇康復治療方案和采用必要的預防措施：

單側肢體麻木是腦卒中先兆 如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語障礙、半側肢體功能活動障礙等癥狀，這種情況一定要趕緊到神經內科就醫。

單手麻木警惕頸椎病

如果是單側手臂、手指麻木，可能是頸椎病引起的。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反復發作，同時伴有頸胸部的酸痛、僵硬等癥狀。可到骨科或康復科就診。

屈腕時手指麻木加劇可能是腕管綜合征

腕管綜合征是指腕部勞損等原因引起，通常會有手指麻木無力，并呈進行性加重的癥狀。應去骨科或康復科就診。

單腿麻木警惕腰椎疾病

如果是單側大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復發作的麻木，同時伴有腰部疼痛、不適等癥狀。腰椎疾病中，通常可能會是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，或腰椎滑脫等。這種情況可到骨科或脊柱外科就診。

對稱性麻木應防糖尿病病變

糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。這種情況應到內分泌科就診。

怎樣曬太陽最有效

上午十點和下午四點曬太陽最好。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝，又避免傷害皮膚;下午4-5點紫外線中的X光束成分多，可促進鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。要注意每次曬太陽不超過1小時。

不要隔著玻璃曬。研究表明，隔著玻璃，紫外線透過不足50%，若在距窗口4米處，紫外線不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。應選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽，在陽臺上也可以。

多曬手腳、腿以及背部。曬手腳、腿能很好地驅除關節及腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯;曬后背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺。

最好穿紅色衣服。不要穿白色衣服，尤其是紫外線照射強的夏季，白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，讓皮膚受傷。最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。不要戴帽子，否則遮擋陽光，失去曬太陽的意義。如果怕刺眼，可以戴上墨鏡。

孩子曬太陽，時間不要長。每次控制在半小時以內，曬前可以給寶寶喂些魚肝油。3歲以下的寶寶，放在小推車里時距離地面過低，陽光反射多，此時要把寶寶抱起來曬。如果出現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。

曬太陽前不宜吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果。以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生成。

早起伸臂通氣血

古代養生家認為人在夜間睡眠時，身體基本上一直維持比較固定的姿勢，因此早晨起床后，首先應該做的就是讓氣血流通，經脈舒暢。早晨伸雙臂不僅能起到“骨正筋柔，氣血自通”的效果，還能有效鍛煉老年人的頸、肩、腰部的肌肉和關節。而且此活動不需要特別的場地、器械，在室內進行即可，正適合老年朋友練習。

早上起床后，先踱步5分鐘，然后身體呈立正姿勢，兩手十指交叉，慢慢上舉，到達頭頂上方后，兩手掌心向上翻轉，掌心向天，雙臂盡量伸直，然后向上推出。推出的同時腳尖踮起，在腳后跟落地的同時，雙臂回收，稍稍彎曲。此時要深吸一口氣，慢慢吐出，然后再進行下一次伸臂動作，如此反復18次即可。對于平時常運動的人來說，雙手臂能向上伸直，兩掌也能水平朝天。但平時活動較少的老年朋友，在練習時要注意，千萬不可勉強，以防傷及筋骨關節，應該量力而行，循序漸進。

結語：你是不是也經常會有手腳麻木的感覺呢？那可不能大意哦！一定要及時去醫院進行診療哦！(文章原載于《養生保健指南》，刊期：2012.06，作者：白躍宏，王永春，夏國忠，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。