目錄：

第一章：眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形嗎？

第二章：拔牙要分時(shí)段講策略

第三章：學(xué)會(huì)科學(xué)“摸肚子”

你近視嗎？隨著生活習(xí)慣的改變，很多人都會(huì)有近視的現(xiàn)象，你發(fā)現(xiàn)了嗎？眼鏡戴久了眼鏡似乎會(huì)有點(diǎn)變形，這是為什么呢？

眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形嗎？

劉先生：眼鏡戴久了，眼睛變形了？劉先生今年29歲，是個(gè)不折不扣的“近視眼”，已經(jīng)和眼鏡打了十幾年的交道。有時(shí)候把眼鏡拿下來(lái)，劉先生感覺(jué)眼睛有點(diǎn)變形，和以前比好像突出來(lái)一些似的。劉先生很懷疑，是不是眼鏡戴久了導(dǎo)致自己眼睛變形了呢？

其實(shí)不僅劉先生這么認(rèn)為，相當(dāng)一部分“近視眼”也都這么認(rèn)為。

姜先生：看不清楚，近視度數(shù)怎么反而降了？

35歲的姜先生是一名出租車(chē)司機(jī)，平均每天高負(fù)荷工作達(dá)12個(gè)小時(shí)以上。最近，姜先生左眼看東西總覺(jué)得有些發(fā)暗，似乎沒(méi)有以前清楚。到眼科檢查后發(fā)現(xiàn)，姜先生左眼矯正視力由之前的1.0降到了0.7，但是近視度數(shù)卻由原來(lái)的200度降到了50度。姜先生很納悶，原來(lái)的150度近視究竟去了哪呢？

小兵：近視為何發(fā)展這么快呢？

李女士的兒子小兵今年7歲，平時(shí)眼睛不痛不脹，但一年內(nèi)近視度數(shù)突然增加了200度。家長(zhǎng)帶他配眼鏡時(shí)，醫(yī)生順便給他查了下眼睛，發(fā)現(xiàn)小兵雙眼罹患青光眼，視野已經(jīng)出現(xiàn)明顯缺損。劉女士很納悶，孩子眼睛沒(méi)有不適，就是近視發(fā)展快，怎么會(huì)得了青光眼呢？

根本原因：眼軸發(fā)生了改變

“這三件事看似沒(méi)有關(guān)聯(lián)，但背后的原因都可以用一句話來(lái)描述。”江蘇省人民醫(yī)院眼科孫紅副主任醫(yī)師告訴記者：“真正的原因其實(shí)是眼軸發(fā)生了改變。”

如果把眼睛形容成一臺(tái)光學(xué)儀器，那么可以把從眼球接收光線的最表層“角膜”到感受光線的最內(nèi)層“視網(wǎng)膜”的距離，看成是物理光學(xué)系統(tǒng)中的一條中軸線，這就是所謂“眼軸”。正常人的眼軸約為24mm。“一般來(lái)說(shuō)，眼軸每增加1mm，近視度數(shù)增加300度。”孫紅副主任醫(yī)師說(shuō)。

劉先生：高度近視，眼軸變長(zhǎng)

劉先生目前雙眼800度近視，屬于高度近視。臨床上，許多戴著“酒瓶底”的高度近視患者往往都是大眼球，不戴眼鏡時(shí)感覺(jué)眼球向外突，其實(shí)并不是眼睛變形，而是眼軸變長(zhǎng)了。

姜先生：視網(wǎng)膜病變，眼軸“變短”

出租車(chē)司機(jī)姜先生經(jīng)檢查后被確診左眼中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變。這種眼疾多見(jiàn)于工作壓力較大的人群，如職場(chǎng)“白骨精”、出租車(chē)司機(jī)等，中青年男性最常見(jiàn)，約占全部患者的80%，發(fā)病年齡多在30～50歲之間。

該病的典型表現(xiàn)是患者突然出現(xiàn)單眼視力的輕度下降、視物變暗或色調(diào)變黃、變形等。孫紅副主任醫(yī)師解釋說(shuō)：“姜先生左眼黃斑區(qū)視網(wǎng)膜發(fā)生了漿液性脫離，該區(qū)域水腫、滲出導(dǎo)致視網(wǎng)膜‘前移’，相當(dāng)于視軸變短，抵消了他150度的近視。”

小兵：青光眼，眼軸變長(zhǎng)

“李女士的兒子小兵罹患的是青少年型青光眼。”孫紅副主任醫(yī)師介紹，青少年的眼睛尚未定型，眼球壁仍有彈性，如果持續(xù)眼壓高，可以慢慢將眼球“撐大”，患者可沒(méi)有明顯眼脹、眼痛等不適，但是近視度數(shù)卻在短期內(nèi)持續(xù)“走高”。

戴鏡本身不會(huì)使眼睛變形

專(zhuān)家指出，門(mén)診遇到許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后不敢讓孩子戴鏡，有些是擔(dān)心孩子一旦戴鏡就一輩子都摘不掉，還有不少家長(zhǎng)是害怕長(zhǎng)期戴鏡會(huì)導(dǎo)致孩子的眼睛變形。孫紅副主任醫(yī)師指出，“家長(zhǎng)應(yīng)該了解，戴鏡本身不會(huì)導(dǎo)致孩子眼睛‘變形’。‘變形’的真正原因是眼睛防護(hù)不當(dāng)后近視加深，眼軸變長(zhǎng)。”

專(zhuān)家特別提醒：上課時(shí)孩子如果看不到黑板必須驗(yàn)光配鏡，不戴鏡會(huì)加深近視，對(duì)孩子有害無(wú)益。臨床研究表明，每年定期散瞳驗(yàn)光、佩帶合適眼鏡的孩子，相對(duì)于從不驗(yàn)光戴鏡，或不定時(shí)驗(yàn)光以及眼鏡度數(shù)不合適的孩子，近視的發(fā)展速度是最慢的。

拔牙要分時(shí)段講策略

常言道，“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。”小小的牙病，有時(shí)會(huì)牽一“牙”而動(dòng)全身。可是女性一輩子總有那么幾個(gè)“特殊時(shí)期”。在這些階段中，女性是脆弱的，方方面面都應(yīng)加倍呵護(hù)。牙科醫(yī)生建議，對(duì)于“特殊時(shí)期”的女性而言，拔牙更要特殊對(duì)待。

月經(jīng)期：拔牙要避免

女性在月經(jīng)期原則上應(yīng)當(dāng)避免拔牙，由于在此期間女性的血液凝固性降低，牙槽可能發(fā)生代償性出血。“拔牙本身是一個(gè)手術(shù)，手術(shù)一般在月經(jīng)期是禁忌的。”牙科醫(yī)生說(shuō)。另外，月經(jīng)期間婦女的痛覺(jué)神經(jīng)較敏感，全身抵抗力相對(duì)較差，常感到疼痛，較容易引起感染。

齲齒會(huì)引起根尖周炎、膿腫，又疼又腫。做治療，用藥，對(duì)孕婦和胎兒都不好。智齒發(fā)炎腫得很厲害，需要做手術(shù)切開(kāi)去排膿。還要打針消炎。不管是手術(shù)還是打針，對(duì)孕婦對(duì)胎兒都不好。應(yīng)在懷孕前做口腔檢查，提前預(yù)防。有齲齒，及時(shí)補(bǔ)牙;若智齒易發(fā)炎，就及早拔除。這樣就可以安全度過(guò)孕期。

有人認(rèn)為妊娠期間一律不可以拔牙，因?yàn)榘窝揽赡軐?dǎo)致流產(chǎn)。針對(duì)此問(wèn)題，牙科醫(yī)生認(rèn)為，妊娠期的前3個(gè)月最好不要拔牙，因?yàn)檫@一時(shí)期胎兒的各個(gè)器官正在發(fā)育成形。由于胎兒唇部和腭部的發(fā)育一般都在12周之前，應(yīng)避免刺激，否則易出現(xiàn)唇腭裂現(xiàn)象。妊娠期后3個(gè)月拔牙，孕婦受到刺激，可能會(huì)早產(chǎn)。

若孕婦確實(shí)需要拔牙，就應(yīng)兩害相權(quán)取其輕，選擇在中間4到6個(gè)月這樣一個(gè)相對(duì)安全的階段。

哺乳期：拔牙要防感染

有人說(shuō)女性在哺乳期拔牙，會(huì)使乳汁分泌中斷或減少。臨床實(shí)踐表明，對(duì)乳汁分泌沒(méi)有影響。但哺乳期的女性拔牙還是相對(duì)要慎重。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，因?yàn)榘窝佬枰褂玫铰樽硭帲樽硭幍某煞謺?huì)隨著哺乳的乳液被孩子吸收，對(duì)小孩子神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育不好。

對(duì)此，牙科醫(yī)生表示：“不是麻藥的問(wèn)題，那個(gè)量非常小，這方面的影響是微乎其微的，關(guān)鍵是感染的問(wèn)題。”拔牙的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生菌血癥，外界的細(xì)菌通過(guò)拔牙后的創(chuàng)口進(jìn)入血液系統(tǒng)，發(fā)生感染。

另外，拔牙后往往還要吃消炎藥，而這些對(duì)孩子都會(huì)有一定影響。

更年期：可拔牙更要護(hù)牙

女性在更年期可以放心拔牙。然而，處于更年期的女性，牙槽骨最先疏松萎縮，牙齒逐漸松動(dòng)脫落，更應(yīng)當(dāng)注意保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持每天按摩牙齦，可預(yù)防和延緩牙槽骨萎縮，使牙齒脫落時(shí)間推遲。

學(xué)會(huì)科學(xué)“摸肚子”

那日，46歲的汪女士來(lái)到我的診室。汪女士面色有些發(fā)白，出現(xiàn)黑便、嘔吐已經(jīng)3天。汪女士說(shuō)，她有十二指腸潰瘍病史。

我請(qǐng)汪女士躺到檢查床上，給她進(jìn)行腹部觸診，于右上腹部摸到一個(gè)約核桃大的包塊，并有壓痛，我給予汪女士禁食、補(bǔ)液、抑酸治療。

幾天后，汪女士來(lái)復(fù)診，已不嘔吐，但包塊仍未消失。我仔細(xì)追問(wèn)才發(fā)現(xiàn)，兩年來(lái)，汪女士到大小醫(yī)院看病至少有三、五次了，從來(lái)沒(méi)有醫(yī)生叫上床檢查腹部的，我這次競(jìng)是頭一回！

我給汪女士申請(qǐng)了B超檢查，檢查結(jié)果顯示：橫結(jié)腸癌，已有肝臟和腹腔多發(fā)、廣泛轉(zhuǎn)移。

小小一個(gè)包塊，居然能‘過(guò)五關(guān)、斬六將’，真是不可思議，甚至令人憤慨！回過(guò)頭說(shuō)，汪女士如果能學(xué)習(xí)一些自我檢查的方法和技巧，自己經(jīng)常摸摸肚子，把自己的異常感覺(jué)告訴醫(yī)生，是否也有可能避免不幸的發(fā)生呢？

我的親身經(jīng)歷——

40歲那年，我還是個(gè)主治醫(yī)生。一天，我吃完午飯正在宿舍休息，突然感到上腹部疼痛難忍，讓我無(wú)法入睡。我覺(jué)得惡心，而且將中午吃的飯菜吐了出來(lái)，我趕緊服了兩片654-2，可也不管事。

幾位外科主任來(lái)看過(guò)，作了胸部、腹部透視，尿常規(guī)、血淀粉酶檢查，都無(wú)異常，只有血像中白細(xì)胞總數(shù)和中性分類(lèi)升高，闌尾點(diǎn)并無(wú)壓痛，暫時(shí)無(wú)法確診，需要觀察。

主任們走了，我一個(gè)人在床上翻來(lái)覆去，望著天花板，難受至極，把肚子摸來(lái)摸去，并無(wú)新發(fā)現(xiàn)。折騰到晚上8點(diǎn)鐘，摸過(guò)多次的闌尾點(diǎn)，這次壓起來(lái)真的很痛，憂喜參半的我，請(qǐng)來(lái)了外科值班醫(yī)生，他二話沒(méi)說(shuō)，吩咐把我推進(jìn)手術(shù)室。手術(shù)中，醫(yī)生告訴我是壞死性闌尾炎，再晚一會(huì)兒肯定穿孔。

好險(xiǎn)哪！幸虧這來(lái)來(lái)回回的摸，爭(zhēng)取了寶貴的分分秒秒，不然，化膿性腹膜炎的后果難逃。

學(xué)會(huì)“摸肚子”，是很好的自我檢查方法，理由如下：

1.腹腔內(nèi)的臟器數(shù)目最多，患病的幾率比較高。

2.不像胸腔里的臟器，有一個(gè)骨頭“籠子”(胸廓)罩著，摸不進(jìn)去;而腹腔前面只有腹肌，放松時(shí)比較好摸。

3.作為一種初步檢查，既不花錢(qián)，又無(wú)需高精尖設(shè)備，自己查完，還可請(qǐng)他人復(fù)核。

4.方法簡(jiǎn)單易學(xué)。

5.雖然不能確診疾病，也不一定是早期診斷的手段，但可為醫(yī)生提供重要線索，爭(zhēng)取到寶貴時(shí)間。

6.科學(xué)地摸肚子，臨床醫(yī)學(xué)稱(chēng)為腹部觸診，至少已有百年以上歷史，是公認(rèn)檢查腹部的重要方法，確認(rèn)有效。

具體方法：

時(shí)間：最好空腹或餐后兩小時(shí)以上。

姿勢(shì)：排空小便和大便，平躺仰臥，褲帶要退到大腿根部(腹股溝)以下，腹肌放松，配合檢查手勢(shì)，輪流做深呼吸。

檢查者(或自己)：用四個(gè)平放手指的掌面觸摸，不要用手指抓捏皮膚。

順序：右下——右上——左上——左下，先淺(輕)摸，后深(重)摸。

尋找：壓痛點(diǎn)？包塊？不要把心窩部的劍突(軟骨)誤認(rèn)為包塊。

定位：請(qǐng)以肚臍為中心，畫(huà)兩條互相垂直線，將腹部劃分成四個(gè)區(qū)，主要臟器位置大致分布如下：

右下：闌尾、女性右側(cè)附件、右輸尿管及子宮增大時(shí)。

右上：肝、膽、胰腺、十二指腸、右腎。

左上：脾、胃、肝左葉、左腎。

左下：女性左側(cè)附件、左輸尿管、子宮增大時(shí)整個(gè)結(jié)腸沿著四區(qū)外側(cè)走行，左下外側(cè)摸得最清楚的是乙狀結(jié)腸，尤其在有糞便時(shí)。圍繞肚臍周?chē)氖切∧c。

說(shuō)起來(lái)好像有點(diǎn)復(fù)雜，其實(shí)練習(xí)幾次就熟悉了。有心的讀者不妨試試。

結(jié)語(yǔ)：你的眼鏡近視嗎？日常生活中還是應(yīng)該改變一下自己的不良習(xí)慣才好哦~(文章原載于《大眾健康》《健康文摘》，刊號(hào)：2012 第5期/2012 第4期，作者：謝瞻/陳步偉/佚名/李增烈，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。