用你雙手按出好臉色
想擁有好的面色不但需要用好健康的身體，還要在飲食上進(jìn)行注意，沒(méi)有人希望看見(jiàn)一個(gè)病懨懨的面孔，其實(shí) 從中醫(yī)角度看，按摩特定的穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，順利將氧氣、營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機(jī)能，及延緩老化，達(dá)到美容護(hù)膚效果。
一旦出現(xiàn)眼睛浮腫暗沉、臉部皮膚、肌肉抵擋不了地心引力作用，松弛往下掉，再加上臉色暗沉、失去光澤，看起來(lái)馬上老10歲。除了涂涂抹抹，靠自己的雙手也能創(chuàng)造好臉色。及早開(kāi)始按摩以下的穴位，讓你預(yù)防及改善惱人的黑眼圈、雙下巴，拒當(dāng)‘面色菜菜子’。
1.睛明穴 兩眼之間，鼻梁凹陷處。
2.攢竹穴 眉頭內(nèi)端，上眼眶凹陷處。
3.魚(yú)腰穴 眉毛中點(diǎn)。
4.絲竹空穴 眉梢的凹陷中。
5.承泣穴 眼睛正視前方，瞳孔正下，眼球與下眼眶緣之間。
6.迎香穴 鼻翼外緣的法令紋處。
7.巨穴 眼球中央下到顴骨下緣處。
8.顴穴 眼尾下到顴骨下緣凹陷處。
9.廉泉穴 微仰頭，喉結(jié)上方，舌根下。
10.翳風(fēng)穴 耳垂后下緣的凹陷中。
擊退金魚(yú)、熊貓眼
按摩穴位 用拇指指腹或第一指節(jié)，從睛明穴開(kāi)始，然后依序是攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個(gè)穴位按壓10次左右，再換下一個(gè)穴位，可重復(fù)按摩3～5分鐘。
作用 增加眼周的氣血循環(huán)，提高附近皮膚組織的含氧量，消除浮腫及暗沉。
bye！bye！雙下巴
按摩穴位 用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然后沿著下顎骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳風(fēng)穴，按壓翳風(fēng)穴10次左右，可重復(fù)按摩3～5分鐘。
作用 緊實(shí)下巴肌肉及疏通氣血，促進(jìn)新陳代謝。
掃除暗沉，拉提臉部線條
按摩穴位 按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴，各10次左右，可重復(fù)按摩3～5分鐘。
作用 拉提臉部肌肉，促進(jìn)氣血循環(huán)，消除面部浮腫。
