秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季后得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！

15歲以下的孩子在家里發生意外是司空見慣的事，但據英國《每日郵報》3月25日報道，有調查表明，60%的父母幾乎沒有任何急救常識。為此，英國圣約翰急救中心和家庭醫生協會共同為父母們準備了一套對付傷情的基本知識。

燙傷或燒傷

迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。然后將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要動它，等待醫生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用干凈的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫院。

流鼻血

讓孩子坐下，頭向前傾，使鼻血順利流出來。然后讓他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分鐘后，如果血還沒有止住，就再壓兩次，每次10分鐘。止血后，把鼻子擦干凈，告訴孩子不要說話，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免將剛剛凝固的血塊弄碎。但如果鼻血流了30分鐘還沒有止住，就必須送醫院了。

拉傷或扭傷

首先要用小毛巾包幾塊冰冷敷10分鐘，然后幫他們綁上繃帶，將傷處抬高，讓血流減緩，這樣可以減輕青腫和淤血的程度。

觸電

如果孩子觸電后還沒有脫離電源，你絕不可以碰他，第一件事情是切斷電源。如果一時找不到開關，你可以站在一個干燥的絕緣物體上（如一本厚厚的電話本或一摞報紙），把電源拉開。

檢查孩子的呼吸，即使他已經失去知覺，但只要呼吸正常問題就不大。觸電在人體表面留下的傷痕面積可能不大，但對孩子的內臟可能有傷害，因此一定要叫救護車。

中毒

如果孩子誤食了有毒物質，一定要叫救護車。在救護車到達之前，要讓孩子保持靜止不動。如果有可能，找出他吃下了什么，并帶一點到醫院化驗。

不要強迫孩子嘔吐，這有可能讓食道和胃進一步受到傷害，假如孩子本能地嘔吐，要把嘔吐物收集起來帶到醫院。假如孩子感到食道或口腔有燒灼感，可以讓他喝點牛奶。

嗆噎

如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因為嗆到東西。父母應立即看看孩子嘴里是否有東西。如果不必把手深到喉嚨就能夠到噎住的東西，就趕緊掏出來；要是不行，就讓孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1歲的孩子要讓他趴在自己的前臂上，扶好頭頸。

如果這一招不奏效，則應讓孩子翻過身來，仰面躺下，用手托住他的頭，使頭的位置低于整個身體。用兩個指尖，向內并向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉嚨里是否有東西出來。對于大孩子，如果拍后背不管用，可讓他站在身前，把你的拳頭放在他的腹部和最下面的肋骨之間，猛力向內并向上用力。如果喉嚨里的東西還是不出來，再重復背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推動為一個單元，反復進行。3個單元后，如還沒有緩解，就叫救護車。在救護人員到達前，要不斷重復急救動作.