生活在這個(gè)世界上，周圍會(huì)有很多問題等著我們?nèi)ソ鉀Q，不要害怕，也許有時(shí)候壓力會(huì)很大，但是哪里有壓力哪里就有動(dòng)力，當(dāng)這些壓力來臨時(shí)我們不要一味的去想，要學(xué)會(huì)給自己解壓，下面小編就為大家介紹下解壓20個(gè)好方法，都是網(wǎng)友們提供的很有效哦。

那么，現(xiàn)在就來記住下面這20個(gè)超級(jí)有效的方法，讓它們來成為你打敗壞情緒的保護(hù)傘！

1.買個(gè)超美味的蛋糕給自己，如果手藝高超，就給自己烤一個(gè)香甜的派。

2.買個(gè)美美的新唇膏。

3.到時(shí)尚網(wǎng)站上看看漂亮的新冬裝。

4.洗澡。

5.觀看《生活大爆炸》，是不是會(huì)心一笑呢，你懂的！

6.參加自由搏擊課程。

7.給一個(gè)老朋友打電話。

8.坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾，看看書，關(guān)上手機(jī)。

9.隨著圣誕快樂的歌曲，在客廳中跳支舞。

10.冥想 。

11.大聲唱你最喜歡的歌。

12.索取一個(gè)擁抱。

13.吃一塊美味的黑巧克力 。

14.收拾一下凌亂的抽屜。

15重復(fù)一句口頭禪。嘗試一下：我很好！

16.寫日記，或更新你的微博。

17.看看《寫給朱麗葉的信》，當(dāng)然，你可以在這里填入任何讓你感覺舒暢的電影。

18.去跑步。

19.為別人做些好事，若你是雙子座MM，12月的轉(zhuǎn)運(yùn)法貌似是日行一善，不妨試試哦。

20.看看《康熙來了》諸如此類綜藝節(jié)目，就單純的開心一下！