“追劇”也是一種病嗎
2017-05-15 19:18:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：誰沒追著看過電視劇呢？但如果你能宅在家里一口氣看N集的話，可不是什么值得炫耀的壯舉。那么，這暗示著什么呢？一起隨小編來了解一下。
研究提示，馬拉松式的追劇行為，顯示追劇者可能處于孤獨(dú)、抑郁的心理狀態(tài)。
研究人員報告說，他們共調(diào)查了316人，其年齡處于18歲至29歲之間。調(diào)查內(nèi)容是這些人看電視劇的次數(shù)及其出現(xiàn)負(fù)面情緒的頻率等。
分析結(jié)果顯示，一個人自我感覺越糟糕，越容易靠看電視打發(fā)時間。當(dāng)情緒處于低潮時，一些人更容易瘋狂追劇：一連幾個小時甚至幾天，通過電視機(jī)、電腦或DVD觀看自己喜愛的某個電視劇，試圖通過這種方式把負(fù)面情緒消化掉。但實際上這樣做無助于改善情緒，由于追劇耗費(fèi)大量時間，他們更沒時間去積極工作、與人交往。
以前人們覺得宅在家里看劇，是很放松的休息方式。但研究發(fā)現(xiàn)，這種做法對人的心理健康會產(chǎn)生負(fù)面影響。還有的人明知不該把大量時間耗在電視劇上，但就是無法控制自己。這也說明越是瘋狂追劇的人，自制力越差。
抑郁要盡早識別、及時治療
抑郁癥能使人失去行動能力，已經(jīng)成為全球第二大致殘原因。但慶幸的是，抑郁癥可以治愈，而且越早治越容易治，早期識別、及時求醫(yī)，治療效果會事半功倍。
臨床上一般將抑郁癥分為輕、中、重三個程度，輕度抑郁癥雖然會感覺情緒低落、郁悶，但不影響日常正常的生活。如果到了中度抑郁的程度，自我調(diào)節(jié)已經(jīng)很困難了，正常生活也受到了影響，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。而一旦發(fā)展到重度抑郁，不僅自我功能受 到影響，生活上還需要別人照顧，甚至?xí)霈F(xiàn)精神癥狀，會產(chǎn)生自殺的念頭。
