當前位置:首頁 > 健康 > 心理健康 > 正文

體內缺鈣容易情緒煩躁發脾氣

2017-05-13 14:23:58  來源:360常識網   熱度:
導語:愛發脾氣,容易情緒煩躁,這也有可能是因為你的體內缺鈣了,這個時候你需要適當的曬曬太陽、做些運動。

人際交往中,常常會遇到情緒煩躁、動不動就發脾氣的人。其中,有些人并不是天性使然,而是因為體內缺鈣。

鈣是天然的神經系統穩定劑,具有將神經細胞所送出的信息予以正確傳達的機能。人體一旦缺鈣,必然導致這種機能的紊亂,造成情緒的不穩定,表現為脾氣暴躁。若對癥補鈣,其煩躁的情緒就會趨于穩定,攻擊性和破壞性行為也會減少。

一般來說,三類人群如果脾氣不好,要考慮是否是缺鈣所引起的。包括長期呆在房間里,接觸日曬機會較少的辦公室一族,很容易缺乏維生素D,進而影響體內鈣的吸收;老年人,特別是絕經后的婦女,鈣的流失比一般人多;幼兒因營養不良導致缺鈣,主要表現為多汗、夜驚、煩躁、枕禿等。

建議這三類人在生活中適當曬曬太陽,定期參加體育鍛煉;飲食中多吃蝦皮、蝦米、海帶、牡蠣、牛奶、酸奶等含鈣量高的食物。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久99国内精品自在现线| 国产精品久久久久9999| 亚洲最大天堂无码精品区| 中国精品一级毛片免费播放| 精品无码无人网站免费视频| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆| 欧美交A欧美精品喷水| 国产原创精品视频| 国产精品国三级国产AV| 91大神精品全国在线观看| 精品久久人人做人人爽综合 | 久久国产亚洲精品| 亚洲精品无码AV人在线播放| 精品久久久久久综合日本| 日韩精品视频在线播放| 亚洲精品无码AV中文字幕电影网站| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 国产亚洲精品高清在线| 国产精品va无码二区| 亚洲精品无码久久久久去q| 国产精品无码一二区免费| 亚洲精品福利你懂| 久久99精品久久久久久| 国产精品无码DVD在线观看| 国产精品久久久福利| 久久精品人人做人人妻人人玩| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 国产精品国产国产aⅴ| 91在线精品亚洲一区二区| 国内精品伊人久久久久av一坑| 国产精品99久久久久久猫咪| 精品国产18久久久久久| 国产精品反差婊在线观看| 91精品国产色综合久久不卡蜜| 国产成人精品无码片区在线观看 | CAOPORM国产精品视频免费| 成人无码精品一区二区三区| 99视频全部免费精品全部四虎| 精品无码AV无码免费专区| 国产精品国产三级国产AV主播| 久久丝袜精品中文字幕|