脾虛濕熱讓我們的身體很難受，我們苦于調(diào)理卻找不到方法。那么脾虛濕熱的食療方法有哪些，如何通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)脾虛濕熱呢？今天給大家?guī)?lái)幾款美食，讓大家一邊享受美食一邊調(diào)理脾虛濕熱。

治療脾胃濕熱的食物

脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。飲食要以清淡為主，戒除煙酒，保持體內(nèi)清爽。還可選擇清熱、除濕等藥食，如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。

另外，中醫(yī)認(rèn)為，脾有運(yùn)化人體水濕的功能，脾胃好了，體內(nèi)濕熱得以運(yùn)化，身體機(jī)能增強(qiáng)，濕熱也就不容易入侵，所以，選擇一些有健脾燥濕功效的藥食輔助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白術(shù)、芡實(shí)、蓮子、黨參、白扁豆等。

下面小編為您介紹幾款治療脾胃濕熱的偏方

1、素?zé)喙希盒迈r苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。

2、赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。

3、金針冬瓜湯：干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點(diǎn)幾滴香油。

4、五花茶：干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈，放入煲內(nèi)，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

一、脾氣虛

【臨床表現(xiàn)】

主癥：食少納呆，食后脘腹脹滿，大便稀溏。

副癥：面色萎黃，肢體倦怠，少氣懶言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮腫。

舌脈：舌淡嫩或有齒痕、苔白、脈緩弱。

【藥膳】參苓粥

組成：人參(或黨參)，白茯苓，生姜，粳米。

方法：先將人參(或黨參)、生姜切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時(shí)，煎取藥汁，后再煎取汁，將一、二煎藥汁合并，分早晚兩次同粳米煮粥服食。

功效：益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)胃。適用于氣虛體弱，脾胃不足，倦怠無(wú)力，面色蒼白，飲食減少，食欲不振，反胃嘔吐，大便稀薄等癥。

二、脾陽(yáng)虛

【臨床表現(xiàn)】

主癥：腰膝冷痛，經(jīng)久泄瀉，面浮肢腫。

副癥：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更泄瀉，下利清谷，或小便下利，或腹脹如鼓。

舌脈：舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉細(xì)遲弱，或脈微細(xì)。

【藥膳】附片狗肉湯

組成：附片，狗肉，鹽適量。

方法：將附片放入上灌中先煎2小時(shí)，然后加進(jìn)狗肉，煮熟放鹽食。

功效：回陽(yáng)補(bǔ)火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時(shí)用開水，嚴(yán)禁冷水，否則會(huì)中毒。睡前服，服后不能吹著冷風(fēng)和接觸冷水。

三、中氣下陷

【臨床表現(xiàn)】

精神倦怠，少氣懶言，納谷不香，面色白，腹脹便溏。重則見男子遺精、女子帶下等癥。

【藥膳】綠豆糯米豬腸

組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。

方法：先將豬大腸徹底清洗凈，綠豆、糯米用水浸泡半小時(shí)，然后把綠豆、糯米放人豬大腸內(nèi)并加水適量，腸兩端用線扎緊，放沙鍋內(nèi)加水煮2小時(shí)左右即可。隔日服1次，連服7~8日為1療程。

功效：補(bǔ)中益氣，清熱解毒，通便止痢。適用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等癥。

4、脾不統(tǒng)血

【臨床表現(xiàn)】

便血，尿血，肌衄，齒衄，或婦女月經(jīng)過(guò)多，崩漏等。常伴見食少便溏，神疲乏力，少氣懶言，面色無(wú)華，舌淡苔白，脈細(xì)弱等癥。

【藥膳】山藥苡仁粥

組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。

方法：先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時(shí)，調(diào)入山藥粉，用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。

功效：健脾益氣，滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運(yùn)、濕濁下注之婦女帶下等證。

結(jié)語(yǔ)：文中給大家介紹的食療調(diào)理脾虛的方法，親們都記住啦，會(huì)做飯的親們，可以自己動(dòng)手試試，給家人調(diào)理調(diào)理身體。不會(huì)做飯的也沒關(guān)系，都是一些簡(jiǎn)單的粥，相信你們可以的。一起行動(dòng)起來(lái)吧。