女人用什么東西減肥小心致病呢？在生活中，減肥一直是女人們的熱點(diǎn)話題，很多女人會(huì)通過(guò)瘦腿襪來(lái)減肥，那么，你知道瘦腿襪有用嗎？女人應(yīng)該如何減肥呢？減肥誤區(qū)有哪些呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

“瘦腿襪”真的能瘦腿？真相在這里

冬天來(lái)啦，終于可以想方設(shè)法藏起自己的肉肉。寬松大棉襖配上修長(zhǎng)大美腿，你能知道我?guī)捉铮恳獑?wèn)粗腿咋能變細(xì)？很多女生冬季美腿的神器就是瘦腿美腿襪！然而是不是把肉勒住就能瘦腿？請(qǐng)往下看。

美腿襪，出身于醫(yī)療行業(yè)

美腿襪學(xué)名“靜脈曲張襪”，小名“彈力襪”。由于靜脈曲張患者的下肢靜脈血管壁受損，靜脈血壓不足，血液無(wú)法正常流通，所以借助靜脈曲張襪的壓力可以促進(jìn)靜脈曲張患者下肢的血液回流。

420D、480D只代表厚度，和壓力無(wú)關(guān)

市場(chǎng)上的“美腿襪”上經(jīng)常看到480D或420D的字樣，很多人以為是壓力值。其實(shí)D是纖度單位“旦尼爾”(Denier)的縮寫，意思是每9000米這種材料的纖維有多重，旦尼爾的數(shù)越大，表示纖維越粗。

通俗點(diǎn)說(shuō)，就是指襪子的厚度。D前面的數(shù)字越大襪子越厚，跟襪子的壓力沒(méi)有必然關(guān)系。

沒(méi)有燃脂效果，也不咋保暖

專家認(rèn)為，謠傳靜脈曲張襪有燃脂作用完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，更多可能是因靜脈曲張襪把肉勒緊了，改善了腿部曲線，看起來(lái)有變瘦的錯(cuò)覺(jué)。

另外，有些女生本身腿就比較愛(ài)腫脹，穿著靜脈曲張襪一段時(shí)間后腫脹緩解，感覺(jué)像是“變瘦”了。而且大多美腿襪都是黑色，黑色在視覺(jué)上會(huì)給人緊湊感，俗稱“顯瘦”。

至于保暖功能，過(guò)分緊繃的靜脈曲張襪沒(méi)有留給溫度儲(chǔ)存、循環(huán)的空間，所以保暖性遠(yuǎn)不能和純棉寬松的褲子比。

正常人亂穿靜脈曲張襪，會(huì)得病！

有謠傳說(shuō)，24小時(shí)穿美腿襪有顯著的瘦腿效果，加上某知名女星成功瘦身的經(jīng)驗(yàn)分享，再次將“美腿襪”推向神壇。

其實(shí)彈力襪一般分為3級(jí)，壓力是依次遞進(jìn)的。正常人可以選擇1級(jí)的彈力襪，對(duì)預(yù)防靜脈曲張有一定效果，但如果亂穿高級(jí)別的彈力襪是在摧殘自己的腿。

1.傷皮膚

彈力襪比普通絲襪厚度更厚，透氣性差，腿部皮膚會(huì)一直呈繃緊狀態(tài)，使腿部皮膚無(wú)法很好的呼吸。長(zhǎng)此以往，腿部皮膚會(huì)變得干燥、粗糙、易過(guò)敏。

2.招來(lái)靜脈曲張

更嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期壓迫會(huì)使本來(lái)正常的靜脈血流，出現(xiàn)不流通的狀況(這也是有些美女穿彈力襪“腿麻”的原因)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)靜脈炎。

靜脈曲張?jiān)缙冢╈o脈曲張襪效果最好

最適合穿彈力襪的是靜脈曲張?jiān)缙诨颊撸ǎ孩倌芸吹矫黠@曲張;②沒(méi)有明顯曲張但有水腫。這兩類患者穿靜脈曲張襪對(duì)于控制靜脈曲張進(jìn)一步發(fā)展、緩解靜脈曲張的癥狀有較好的效果。

網(wǎng)上買靜脈曲張襪容易被坑

大多數(shù)醫(yī)院都不賣彈力襪，但是醫(yī)院可以給患者提供一些購(gòu)買渠道，告訴患者在哪里可以買到，具體情況也需要咨詢您的醫(yī)生。當(dāng)然，如果患者知道好的品牌也可以自己買。

但現(xiàn)在網(wǎng)上購(gòu)買彈力襪有一定的風(fēng)險(xiǎn)，不太建議患者網(wǎng)購(gòu)彈力襪，有些商家為了賺錢，會(huì)把壓力標(biāo)的高一些。所以為了患者治療的效果，還是建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買壓力匹配的彈力襪。

穿彈力襪時(shí)，該注意點(diǎn)啥？

彈力襪最好一起床就穿上，直到晚上睡覺(jué)前再脫下。剛穿彈力襪的時(shí)候可能會(huì)有些不適，但大部分人都能慢慢適應(yīng);在穿襪子和整理襪子時(shí)，建議戴上手套，這樣可以避免手或指甲對(duì)襪子造成損傷。

彈力襪可以洗，但是為了保持彈力襪特殊纖維的彈性，只能用溫水中性皂液手洗，千萬(wàn)不要用漂白劑、熱水，也不能機(jī)洗。

小提醒

下肢靜脈曲張一旦發(fā)生是無(wú)法自愈的。癥狀輕微者，可以通過(guò)非手術(shù)治療得到較好的療效：比如避免久站久坐，經(jīng)常活動(dòng)下肢，養(yǎng)成每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)腿部的習(xí)慣;躺下休息時(shí)將腿墊高、膝蓋稍曲，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

堅(jiān)持每天穿醫(yī)生推薦的靜脈曲張襪，幫助下肢血液回流，避免病情進(jìn)一步惡化。如果你沒(méi)有控制好病情的發(fā)展，或者發(fā)現(xiàn)時(shí)病情已經(jīng)嚴(yán)重了，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

姑娘，教你怎么讓“游泳圈”、“大象腿”消失，只要一招

如何減掉“游泳圈”？

和腰腹部關(guān)系最親密的帶脈。有一種說(shuō)法：女人是油做的。這里說(shuō)的是女人的脂肪通常會(huì)比男人多。

加上腰部本身是需要脂肪來(lái)保護(hù)的，一單缺少運(yùn)動(dòng)，飲食得不到控制，脂肪就會(huì)堆積在腰部，形成贅肉。

在一些減肥店里，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)醫(yī)生經(jīng)常會(huì)推敲人體的帶脈，以幫助促進(jìn)減肥。為什么這樣可以幫助減肥呢？

因?yàn)閹}通過(guò)推敲后，會(huì)促進(jìn)經(jīng)絡(luò)和氣血的加快運(yùn)轉(zhuǎn)，讓腸道更快的蠕動(dòng)，加速脂肪的分解代謝，讓腸道里的宿便和垃圾得到排出，起到瘦腹的效果。

推敲帶脈很容易，你只要平躺在床上，然后手握拳，每天敲三百次，力度可以逐漸增強(qiáng)，以感到舒服為度。

如何減掉“大象腿”？

一些女性的胖會(huì)出現(xiàn)在腿部，也就是我們說(shuō)的“大象腿”，這個(gè)跟我們?nèi)梭w的膽經(jīng)有很大的關(guān)系。

膽經(jīng)的運(yùn)行線路在我們大腿的外側(cè)，它是輔助解毒排毒的，同時(shí)也管理著我們的身材。一單膽經(jīng)不能夠進(jìn)行排毒，就會(huì)導(dǎo)致毒素和濕氣堆積在我們體內(nèi)，導(dǎo)致氣血運(yùn)轉(zhuǎn)受阻，進(jìn)而使得大腿的脂肪不斷增多。

想要減掉大腿的贅肉，你可以試試敲打處在大腿外側(cè)的膽經(jīng)。刺激膽經(jīng)可以幫助膽汁的分泌，進(jìn)而讓人體的吸收能夠增強(qiáng)，人體的氣血也會(huì)隨之變得順暢，這樣就可以幫助自己變瘦了。

敲打膽經(jīng)，每天在大腿的外部用力敲打，每次兩百下，因?yàn)榇笸扔斜容^多的肌肉和脂肪，所以得用力一點(diǎn)。節(jié)奏以每秒兩下來(lái)敲，這樣就可以有效的刺激這個(gè)穴位。

飯后一杯桑葉荷錢茶提升減肥效率

每天飯后喝一杯桑葉荷錢茶。這個(gè)茶可以自制，只要將物種材料按比例制作即可：

①準(zhǔn)備材料：荷錢葉(4克)、山楂(3克)、決明子(2克)、羅漢果(3克)、桑葉(2克)

②將荷錢葉、桑葉撕成碎片，將山楂、決明子和羅漢果碾碎，然后一起放入茶袋中。

③每天飯后一小時(shí)開(kāi)水沖泡飲用。

④如果你嫌自己做麻煩或者沒(méi)有條件，可以選擇現(xiàn)成的桑葉荷錢茶，相同配方的也是具有一樣的效果的。

減肥原理：荷葉可以起到利水排毒、降脂瘦身的作用，桑葉能夠解毒、降壓，而決明子也是降脂的“好手”，加上羅漢果的調(diào)味，讓茶的口感更易接受，容易長(zhǎng)期堅(jiān)持。

此外，荷葉特有的荷葉堿能夠在腸道形成隔離層，減脂肪和腸道壁隔開(kāi)，減少飯后攝入的脂肪的吸收。加上荷葉堿里面還有多種化脂生物堿，更是可以將體內(nèi)多余的脂肪分解并排出體外，促進(jìn)減肥。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道知道穿瘦身襪子對(duì)身體有什么危害了嗎？希望上述介紹的這些減肥的方法能夠幫助廣大的女性朋友們更健康的擁有好身材，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個(gè)女人都可以擁有好身材！