洗澡，可以幫助我們清潔皮膚的油污以及緩解疲勞、改善睡眠等作用。但是并不是所以的時(shí)間段都是可以洗澡的哦。那什么時(shí)候不能洗澡呢？什么時(shí)候洗澡好呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

五個(gè)時(shí)刻不能洗澡

每當(dāng)我們身體表面產(chǎn)生油污的時(shí)候，我們都是會(huì)通過洗澡將其清除。不過需要注意的時(shí)候，如果處于以下這幾個(gè)時(shí)間段的話，則不能洗澡哦。

1、勞動(dòng)后不宜立刻洗澡

不管是腦力勞動(dòng)后還是體力勞動(dòng)，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

3、血壓過低時(shí)不宜洗澡

相信大家都知道，洗澡的時(shí)候，水溫是比較高的，而水溫高則會(huì)使人的血管擴(kuò)張，因此低血壓的人則容易出現(xiàn)虛脫的情況。

4、酒后不宜洗澡

酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

5、飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡

飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收;饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

以上我們也是知道了什么時(shí)候洗澡不好了，那什么時(shí)候洗澡好呢？其實(shí)一天中最適合洗澡的時(shí)間就是早上和晚上的。不過有一些人是不適早上洗澡，也有一些人不適合晚上洗澡的。

適合早上洗澡的人

1.油性皮膚的人

專家認(rèn)為，油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃須的人

專家解釋道，對(duì)于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

3.習(xí)慣早起的人

早上起床后洗個(gè)澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4.夜間出汗多的人

專家說，如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。

5.沒有接觸到過多病菌的人

晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

適合晚上洗澡的人

1.上床睡覺前需要冷靜放松的人

睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

2.白天化妝的人

如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時(shí)的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。

3.干性皮膚的人

對(duì)于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時(shí)洗澡最為適宜。

4.周圍環(huán)境并不完全無菌的人

建議，從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天鍛煉的人

醫(yī)生指出，如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非常活躍的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會(huì)令皮膚過度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。

洗澡的注意事項(xiàng)

1、按摩前和按摩后一小時(shí)內(nèi)不要洗澡，這時(shí)候洗澡容易使人變得懶散。

2、喝酒后也不能洗澡，這時(shí)候應(yīng)該先醒酒才能去洗澡。

3、等到想睡的時(shí)候才去洗澡，這樣可能反而會(huì)讓你洗完后更清醒。

4、飽餐后不能洗澡，這樣容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀，建議一個(gè)小時(shí)后再洗。

5、發(fā)燒時(shí)不能洗澡，所謂降溫不能用洗澡來降，那樣會(huì)燒的更厲害。

6、勞動(dòng)后不能洗澡，應(yīng)該等把汗烘干后再去洗。

洗澡時(shí)要注意防暈澡

預(yù)防的方法，首先要注意洗澡的時(shí)間不要太久，因?yàn)楹挂翰粩嗟卮罅颗判梗w內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也隨之排出體外，從而造成體力的過度消耗，使人感到體倦乏力，甚至休克。

每個(gè)人在洗澡的時(shí)候，都可能會(huì)由于冷熱環(huán)境突變、浴室內(nèi)溫度過高、缺氧等原因而感到頭昏、心悸、氣短，甚至?xí)灥埂Ｒ坏┯腥藭灥乖谠∈遥撛趺崔k？下面是正確的處理方法：

1、首先讓病人平臥在床上，把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，嚴(yán)重者可將其下肢稍抬高一點(diǎn)。

2、用干毛巾包裹身體，不要讓冷風(fēng)直接吹在身上。

3、神志不清者，不要讓其進(jìn)食、進(jìn)藥。

4、仔細(xì)檢查有無外傷。

5、病情嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。

洗澡時(shí)應(yīng)注意哪些好處與壞處

出汗洗澡

人在參加重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，特別是在炎熱的天氣，會(huì)導(dǎo)致渾身發(fā)熱，大汗淋漓。有的人為了盡快降溫，排除炎熱帶來的不適，圖一時(shí)痛快，用冷水沖澡或跳到河里洗冷水澡，這種做法對(duì)身體有害。下面我們就來談?wù)劤龊箷r(shí)洗冷水澡的壞處！

人在重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，因心跳加快、血壓升高、肌肉收縮增強(qiáng)，需要消耗大量能量。因此，在人體加快物質(zhì)新陳代謝的過程中，會(huì)產(chǎn)生很多熱量，引起體溫升高。

為把多余的熱量排出，人體表面的血管擴(kuò)張散熱，汗腺開放分泌汗液，這就是大汗淋漓的現(xiàn)象，此種變化在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。

如果勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后，就洗冷水澡，冷水的強(qiáng)烈刺激將會(huì)使體表血管收縮，原本已升高的血壓，會(huì)再急劇升高，使心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌等不良反應(yīng)，給人帶來危害。

此外，用冷水洗澡，血管收縮，加之因冷水刺激使汗腺口突然封閉，體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量不能盡快散發(fā)出，雖然在用冷水洗澡時(shí)覺得涼快，但過后會(huì)感到更熱，由于大量熱量積蓄在體內(nèi)也容易生病。

冷水的突然刺激，還會(huì)引起鼻黏膜血管突然收縮，使局部組織缺氧，人體抵抗力下降，使平時(shí)隱藏在鼻黏膜的病菌繁殖起來，會(huì)出現(xiàn)傷風(fēng)感冒等疾病。另外，全身燥熱、大汗淋漓的人到河里、海里去洗澡，還極易發(fā)生小腿抽筋，造成溺水，這也是很危險(xiǎn)的。

正確的做法是在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，最好用熱水洗澡。若要用溫涼水洗澡，則應(yīng)先休息一會(huì)，待體溫下降接近正常時(shí)再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身體適應(yīng)后再下水或用水沖洗。

當(dāng)然，在正常情況下，只要洗冷水澡的方法妥當(dāng)是沒有問題的，但是在你運(yùn)動(dòng)過后請(qǐng)一定牢記洗冷水澡的壞處！

結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么時(shí)候不能洗澡了，也知道了什么時(shí)候洗澡好了，更知道了洗澡的注意事項(xiàng)了。因此，想要讓自己洗澡更健康的話，則一定要注意這些事項(xiàng)哦，以免引起一些不必要的問題。