現(xiàn)在人們都是喜歡去擺弄自己的頭發(fā)，燙染拉，對頭發(fā)的傷害是非常大，這些手段會導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)干枯，如何才能有一頭的好頭發(fā)呢？對于這些燙染之后的頭發(fā)如何做護理保養(yǎng)呢？對于一些護發(fā)誤區(qū)你是不是有呢？下面就和小編一起去看一下這些護發(fā)謠言吧！

對于這些護發(fā)的謠言你相信了嗎？你知道這些謠言究竟有幾個是真的呢？

謠言一：吃味精會掉頭發(fā)？

吃味精會掉頭發(fā)，是沒有任何醫(yī)學(xué)根據(jù)的。味精其實不是傳說中的化學(xué)工業(yè)品，而是是高度純化的發(fā)酵產(chǎn)物，主要成分是谷氨酸鈉，人吃了不但沒害，還有一定的有益作用。1907年，日本人蒸發(fā)大量海帶湯之后得到了谷氨酸鈉，發(fā)現(xiàn)這個東西嘗起來像許多食物中的鮮味。這個東西就是我們說的“味精”。但是過多的食用味精卻會對我們的身體帶來一定的危害，所以在日常的飲食中還是少吃為好。

謠言二：吃海帶能讓頭發(fā)生長的更快

吃海帶并不會讓你的頭發(fā)長得更快，而頭發(fā)的生長速度和你的種族、內(nèi)分泌情況以及季節(jié)等因素有關(guān)。但是海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而我們頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。

謠言三：早晨和晚上洗頭都不好？

其實早上洗頭和晚上洗頭都是不正確的，最正確的時間應(yīng)該是在午后，這時候溫度最適合。

早上洗頭，人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

如果是晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風(fēng)干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

謠言四：發(fā)膠可以當作定妝噴霧

發(fā)膠來定妝？聽上去有些瘋狂，但是它的確是最古老的定妝方法之一，忽略氣味這件事，它的定妝效果相當好！如果緊要關(guān)頭你無計可施，或者需要出席重大的場合時也不失為一個兩全其美的好方法。

謠言五：護發(fā)素也能清潔頭發(fā)

護發(fā)素其實就是和洗發(fā)水一樣，護發(fā)素里面也是存在很多表面活性劑，能夠產(chǎn)生泡沫的化合物。

但美中不足的是，護發(fā)素里面的含量并沒有洗發(fā)水那么高，對付那些干枯受損的發(fā)質(zhì)是綽綽有余了，但是愛出油的人就還是需要正常的洗發(fā)水來起到清潔的作用的。

頭發(fā)護理

良好的飲食及睡眠習(xí)慣

良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗啰！

完整的清潔 洗頭也有小技巧

好的洗發(fā)習(xí)慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。

深層護理

潤絲精可在發(fā)絲形成保護;護發(fā)乳則能修護受損發(fā)質(zhì)。所以潤絲頭發(fā)時，先將水分略微吸干，只要在發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖凈;正確的深層護發(fā)，可以一周進行一次，將護發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。

秀發(fā)甜點：沙宣深層水養(yǎng)潤發(fā)精華露，輔助水分在發(fā)絲內(nèi)運動，讓干枯發(fā)質(zhì)回復(fù)健康。

正確的吹整

濕潤的頭發(fā)毛鱗片會呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風(fēng)機吹整。吹風(fēng)時，風(fēng)口不可過于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳;若想要加強發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。

結(jié)語：對于上述小編講解的這些關(guān)于護發(fā)的謠言你是不是遇到過呢？你是不是相信了呢？這些謠言其實都是沒有什么科學(xué)的依據(jù)的，想要護發(fā)還是要選擇科學(xué)的護發(fā)方法。平時盡量少對自己的頭發(fā)進行燙染，可以多吃一些護發(fā)的食物，這樣就可以保護你的秀發(fā)了。