女性補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么好
許多人都羨慕年輕的女性，這是因?yàn)樗齻儞碛薪】档募∧w和較好的氣色，其實(shí)除了這些外，她們還擁有讓人羨慕的健康，為什么年輕女性這么的讓人嫉妒了，這是因?yàn)樗齻兊臍馍浅：?，氣血非常的旺盛，其?shí)有的女性為什么會(huì)被稱為黃臉婆呢，這就是因?yàn)樗齻兪盏降膲毫Υ?，?jīng)常的勞作，讓她們氣血非常的不足，臉色和膚質(zhì)都非常的差，所以被人稱作黃臉婆了，因此面對(duì)這樣的情況，女性朋友該做些什么呢？下面我們就來(lái)說說女性補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么好？
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效;營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星！
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
2、當(dāng)歸丹參茶
功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤(rùn)，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤(rùn)，精神飽滿。
材料：丹參8~10克、當(dāng)歸8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當(dāng)歸的份量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補(bǔ)肝腎，枸杞味甘，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無(wú)力、頻尿腎虛者常飲用，可養(yǎng)氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。
女性補(bǔ)氣養(yǎng)血喝什么好，看著上面的介紹相信女性應(yīng)該在平時(shí)的時(shí)候就會(huì)給自己泡上這么一副茶，不僅可以解渴，而且還能調(diào)理身體，這真是一個(gè)非常好的辦法，而且除了喝茶，女性可以再日常的生活中多吃一些深色的食物，這樣會(huì)對(duì)于調(diào)理身體會(huì)更棒哦。
