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吃什么食物可以緩解痛風(fēng)呢

2017-06-16 09:22:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大家都了解痛風(fēng)嗎?據(jù)了解痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,其臨床特點為高尿酸血癥伴痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作,我見過痛風(fēng)的病人,真正

大家都了解痛風(fēng)嗎?據(jù)了解痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,其臨床特點為高尿酸血癥伴痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作,我見過痛風(fēng)的病人,真正發(fā)作起來真的是疼痛難忍,這種病多于中年以后的人群,男性較女性多見。那么吃什么食物可以緩解痛風(fēng)呢?跟我來一起來學(xué)習(xí)一下下面的可以緩解痛風(fēng)的食譜吧。

【牛膝粥】

配方:牛膝莖葉20克,粳米100克。

制法:牛膝加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁,入粳米100克,再加水約500毫升,煮成稀粥。

功效:健脾祛濕止痛。

用法:每日早晚溫?zé)犷D服,10天為1個療程。

【葡萄粥】

配方:鮮葡萄30克,粳米50克。

制法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠時,把洗凈的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。

功效:補肝腎,益氣血。

用法:早晚分食。

【栗子粥】

配方:栗子粉30克,糯米50克(小兒減半)。

制法:栗子粉與糯米加水400毫升,放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

功效:健脾胃,壯筋骨。

用法:溫?zé)岱常缤砀?次。

【首烏粥】

配方:何首烏粉25克,粳米50克,白糖適量。

制法:先將粳米加水煮粥,粥半熟時調(diào)入首烏粉,邊煮邊攪勻,至黏稠時即可,加白糖調(diào)味。

功效:補益肝腎,健脾和胃。

用法:早晚分食。

【薏米防風(fēng)茶】

配方:生薏米30克,防風(fēng)10克。

制法:以上二者加水煮熬,去渣取汁。

功效:祛風(fēng)除濕,通絡(luò)宣痹。

用法:代茶飲,每日1~2劑,連飲1周。

通過以上可以緩解痛風(fēng)的食譜的介紹,大家可以在有時間的時候做一下,希望對大家有所幫助。還有患有痛風(fēng)的人們在飲食上不宜吃高嘌呤及辛辣食物,不宜喝酒,不宜多吃高蛋白食物。多喝水吃一些低嘌呤水果蔬菜。建議飲食上要合理搭配,多進(jìn)行健身運動,從而增強身體抵抗力。

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