用什么精油泡腳最好呢？
腳對(duì)我們很重要我們走路都靠它，所以我們應(yīng)當(dāng)好好保護(hù)它，尤其是行走了一天想要緩減疲勞，泡腳是最好不過的了。但是泡腳也不能亂泡，否則是沒有效果的。泡腳的水溫不能太高也不能太冷，水溫太高會(huì)使腳部的皮膚遭到破壞，水溫太冷又達(dá)不到效果。下面是小編搜羅的一些資料，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
1、緩解酸痛、疲憊。搭配使用的精油：薰衣草精油、薄荷精油、絲柏精油。具體的使用方法就是薰衣草精油2滴，薄荷精油2滴，絲柏精油2滴，滴入泡腳的溫水中。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)抵抗力。搭配使用的精油：薰衣草精油、綠花白千層精油、百里香精油。具體的使用量是薰衣草精油、綠花白千層精油、百里香精油各兩滴。
3、治療手腳冰冷、痛經(jīng)。搭配使用的精油：迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是眾所周知的，姜精油的溫暖效應(yīng)更好。另外生姜對(duì)于緩解痛經(jīng)、治療便秘、靜脈曲張、脹氣、痛風(fēng)、痔瘡都有很好的作用。
4、排除水腫、促進(jìn)淋巴循環(huán)。使用精油：天竺葵精油。天竺葵精油能夠平衡身體內(nèi)環(huán)境，平衡內(nèi)分泌，經(jīng)期，利尿，下肢排水腫，殺菌，促進(jìn)淋巴循環(huán)。能改善水分滯留癥狀，及腫脹的足踝。使用天竺葵精油6滴就能夠起到排除水腫、促進(jìn)淋巴循環(huán)的作用。
5、消除足踝腫脹。搭配使用的精油：杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具體的使用量是甜茴香精油2滴，杜松精油2滴，天竺葵精油2滴。
泡腳一定要選好精油這樣才能事半功倍，還有泡腳也要選對(duì)方式，泡腳最好是在晚上的9點(diǎn)，這樣對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有幫助，還有泡完腳以后不能馬上去睡覺，這樣沒效果。吃完飯也不能馬上去泡腳，這樣不利于消化。泡腳是循序漸進(jìn)的事切勿不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。
