后頸部刮痧怎么刮？
想必大家都做過(guò)頸部刮痧吧。刮痧運(yùn)用強(qiáng)刺的手法使皮膚發(fā)紅，充血。使毒素散去。刮痧這種方法對(duì)大多數(shù)人都可以試用，但對(duì)虛弱，年邁，醉酒，饑餓的不宜刮痧。頸部刮痧能治療風(fēng)寒感冒、活血祛瘀。讓自己放松，沒(méi)這么累。那該怎么刮才正確有效，刮痧該注意什么呢？小編為大家搜羅了資料，為大家一一解答。
刮痧的方法：
1、拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌；
2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試;
3.補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮;
4.刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5-10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺(jué)滿意、舒服為原則。
注意事項(xiàng)：
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。
以上就是小編為大家搜羅的資料。
建議大家刮痧后喝一杯熱水，幫助排出體內(nèi)的毒素。最主要的是要注意保暖，注意避風(fēng)，不要吹風(fēng)扇等。如果刮痧后想沐浴，必須等待毛孔回復(fù)后才可沐浴，毛孔恢復(fù)大約長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)左右，不要沖冷水，半個(gè)小時(shí)后可到室外活動(dòng)活動(dòng)。
