睡前泡腳出汗是什么原因呢

相信很多朋友在經(jīng)過(guò)了一天勞累的工作后回到家中都會(huì)想泡一下腳，因?yàn)檫@樣會(huì)使我們的整個(gè)身體都感到放松，同時(shí)也能更好的清潔我們的腳部，抑制更多細(xì)菌的增長(zhǎng)，從而避免一些腳氣的出現(xiàn)。但也有朋友在睡前泡腳會(huì)有出汗的情況出現(xiàn)，那么睡前泡腳出汗是什么原因呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就讓我們一起去了解一下。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過(guò)多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

泡腳上身出汗—?dú)馓?/p>

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

泡腳下身出汗—腎寒

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

提示：如果想在泡腳時(shí)，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之后，也有喝杯水，以便更好的補(bǔ)充身體所缺失的水分。

簡(jiǎn)單的冬季泡腳藥方：

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

3、生姜泡腳：

腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳：

和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了睡前泡腳出汗的一些原因，相信廣大朋友在認(rèn)真看到上述內(nèi)容之后，終于解決了心中的這個(gè)疑問(wèn)。但我想告訴大家的是，因?yàn)槲覀兊哪_每天都要行走，同時(shí)穿在鞋子里就容易滋生大量的細(xì)菌，所以一些腳部的疾病就容易出現(xiàn)了，因此我們對(duì)腳部的問(wèn)題一定要重視起來(lái)。