為什么晚上睡覺老是出汗呢
2017-05-26 21:30:13 來源：360常識網
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導語：我們很多人睡覺起來后，都有過這樣的經歷，就是醒來后發現自己身上濕濕的，這是由于晚上睡覺出汗引起的，他們會感覺非常的擔心和害怕，不知
我們很多人睡覺起來后，都有過這樣的經歷，就是醒來后發現自己身上濕濕的，這是由于晚上睡覺出汗引起的，他們會感覺非常的擔心和害怕，不知道是不是自己的身體出現了異常或者什么問題，醒來后他們一般會感覺恐慌，長時間下來，他們會認為自己是否患上了某種疾病，所以很著急，那么，為什么晚上睡覺老是出汗呢？我們一起看下。
1.陰虛
晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住，中醫稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現，陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物（如蔥、蒜、姜），多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）。
2.室內溫度過高
室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調，那么早上起來發現自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調來降低室內溫度，但是也要注意開窗換氣。
3.做夢（如噩夢）
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發現了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態，凡事不宜想得過于復雜。
4.疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經系統，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，那么一定要及時治療了。
根據以上的分析，我們知道造成睡覺起來后身上出汗的情況有很多種，所以當出現這樣的情況好不用擔心，也不要過度緊張如果長時間沒有緩解的話，那么就去醫院通過醫生的全面檢查進行診斷治療，明確出汗的原因，不要自己瞎猜測，這樣會增加心理負擔，造成更加嚴重的后果。
