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中醫(yī)調(diào)節(jié)失眠的方法

2017-05-26 21:21:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大多數(shù)的人由于生活的壓力經(jīng)常出現(xiàn)精神緊張的情況。長時間讓自己的神經(jīng)緊繃很容易造成失眠的情況。由于失眠晚上睡的比較少,第二天的精神會

大多數(shù)的人由于生活的壓力經(jīng)常出現(xiàn)精神緊張的情況。長時間讓自己的神經(jīng)緊繃很容易造成失眠的情況。由于失眠晚上睡的比較少,第二天的精神會變得很差,這樣就會直接影響自己的生活或者工作。所以,治療也是十分的重要的。大家可以使用中醫(yī)調(diào)節(jié)失眠的方法,那么中醫(yī)調(diào)節(jié)失眠到底該怎么做呢?下面來給大家介紹一下。

傷胃后導(dǎo)致的失眠

如果暴飲暴食或者吃了生冷的食物導(dǎo)致胃氣受損可能就會輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠。對于這種傷胃后導(dǎo)致的失眠或者是其他原因造成憂慮過度所致的不寐,可用麥芽和麥冬加以控制。取幾粒麥芽(生熟皆可)除去麥殼,只取里面的芽,弄碎后貼在左側(cè)內(nèi)關(guān)穴,再取一顆麥冬搗碎貼在左側(cè)神門穴處,晚上貼早上取下,效果會很明顯。

內(nèi)關(guān)穴是主管脾胃附近風(fēng)氣運行的穴位,“胃不和”多半是受到風(fēng)邪侵?jǐn)_,所以通過內(nèi)關(guān)穴將風(fēng)氣轉(zhuǎn)移走,胃部問題就能解決,因“胃不和”所造成的失眠也就消失。麥芽可以健脾開胃,將此中草藥與穴位相搭配,失調(diào)的胃氣便更快能回歸正常;麥冬滋心陰,把侵襲胃的風(fēng)氣驅(qū)趕走后趕緊補(bǔ)充胃氣,讓胃恢復(fù)正常,所以配合之下,治療失眠的效果會很好。

心神不安或流感導(dǎo)致的失眠

取一片干荷葉搗碎貼在右側(cè)陽輔穴,再取一顆麥冬搗碎貼在左側(cè)神門穴處,晚上貼早上取下。這種失眠的中醫(yī)療法也可起到意想不到的治療效果。

心神不安或流感后導(dǎo)致的失眠是火氣躥入心經(jīng)導(dǎo)致的。治療時要一方面收束火氣使其回歸本經(jīng),一方面還要調(diào)理失衡的心氣。陽輔穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴,膽經(jīng)中運行的火氣正是導(dǎo)致失眠的原因。荷葉是散火的,貼在右側(cè)陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣;麥冬貼神門能補(bǔ)心,心氣足了,神志就能聽心的控制,失眠也就治好了。

以上就是中醫(yī)調(diào)節(jié)失眠的方法,大家在使用中醫(yī)調(diào)節(jié)的時候一定要注意。中醫(yī)不等同于偏方,很多的朋友容易把中醫(yī)和偏方相混淆。中醫(yī)是有科學(xué)依據(jù)的治療方法,而不是每個偏方都有科學(xué)依據(jù)的,所以建議大家還是用中醫(yī)治療的方式。

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