睡眠不好會(huì)導(dǎo)致什么呢？
很多的朋友也都是會(huì)有睡眠不好的情況，特別是一下平常的時(shí)候工作特別忙的朋友，就是更容易出現(xiàn)這樣的情況，但是有些朋友會(huì)忽視這個(gè)問題，覺得這個(gè)并沒有什么，其實(shí)睡眠不好，對(duì)人體的影響還是屬于比較大的，現(xiàn)在就由小編來給大家具體的介紹了，讓大家有一個(gè)初步的了解。
睡眠的不足也可以說是失眠，不少朋友都面臨著睡眠不足的困擾，都希望對(duì)睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好預(yù)防睡眠不足的工作，爭取不被這種疾病所騷擾。下面就來介紹一下導(dǎo)致睡眠不足的原因吧：
環(huán)境因素
噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也是導(dǎo)致失眠的原因之一。
生理因素
高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也是導(dǎo)致失眠的原因。
心理因素
應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見原因。
軀體疾病
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病
抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀，精神疾病也是導(dǎo)致失眠的原因之一。
以上就是小編的具體的介紹了，各位朋友現(xiàn)在是不是已經(jīng)非常的清楚了呢，其實(shí)睡眠不好的話還是可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病了，等到疾病出現(xiàn)的時(shí)候再重視，這樣就為時(shí)已晚了，所以大家遇到這種情況的話還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
