我們有時候在晚上睡覺的時候總感覺自己的喉嚨有異物，吞咽困難。其實喉嚨有異物一般指的是喉嚨的異物感。癥狀是咽喉部的燒灼感或下咽困難的吞咽梗阻感等。它是由我們人體反應極為靈敏的咽候部神經帶給我們的感受，嚴重時直接影響我們的睡眠。那么晚上睡覺時感覺喉嚨有異物的有效治療方法有哪些呢？

晚上睡覺感覺喉嚨有異物是慢性咽炎的表現。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。

一、我們可以使用藥茶來治療慢性咽炎。

【羅漢果茶】 羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

【清肺利咽茶】胖大海1枚、甘草3克、藤茶（莓茶）、金蓮花、玉蝴蝶、百合花、金銀花、甜菊各適量合計8-12克。功能清肺利咽潤喉，針對咽干、咽庠、咽部異物感、咽喉腫痛脹、扁桃體不適、聲音嘶啞、惡心干嘔、咳喘等咽喉不適的癥狀！同樣對于肺陰不足、虛火夾實之慢性咽炎而兼大便燥結者適宜。

【大海生地茶】 胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

【桑菊杏仁茶】 桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

二、按摩治療慢性咽炎：

①用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。

②用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發紅，咽喉發熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴，每穴1分鐘。每日上晚各1次。

三、慢性咽炎的飲食調治：

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。

總而言之，晚上睡覺感覺喉嚨有異物是慢性咽炎的癥狀表現，而慢性咽炎是一種慢性病，需要我們在日常生活中進行多方面的注意才能夠緩解慢性咽炎的癥狀。尤其是上邊的藥茶法是一種比較溫和的調理方法，可以根據自己的喜歡選擇一款，再加上飲食的調理，一定能夠收到不錯的療效。