?晚上睡覺眼睛干澀解決方法
2017-05-26 16:21:30 來源：360常識網
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導語：說到眼睛干澀是很多人都有的情況，這類問題出現后，要及時的改善，否則對眼睛的損害比較大，眼睛干澀的原因比較多，常見就是眼睛過于疲勞，
說到眼睛干澀是很多人都有的情況，這類問題出現后，要及時的改善，否則對眼睛的損害比較大，眼睛干澀的原因比較多，常見就是眼睛過于疲勞，使得眼睛出現這樣問題，那晚上睡覺眼睛干澀怎么辦呢，都是有一些解決方法，對這些解決方法使用，也是要長期的進行。
晚上睡覺眼睛干澀解決方法：
1.你不愿去的醫院 但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
3.解決干 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
在對晚上睡覺眼睛干澀解決方法認識后，改善這樣問題的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，每天在飲食上，多吃一些明目的食物，同時每天保證吃一些蔬菜、水果，這樣對預防眼睛干澀都是有很好幫助。
