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睡覺變年輕的夜間護(hù)膚秘訣

2017-06-30 11:26:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:1 睡前按摩 辛苦了一天的身體,如果能好好舒緩一下肌肉壓力,對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上,

1.睡前按摩

辛苦了一天的身體,如果能好好舒緩一下肌肉壓力,對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺,保管明早起床會有不一樣的感覺。

2.預(yù)防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響,還會帶來頸部細(xì)紋出賣你的年齡。為了預(yù)防頸紋的出現(xiàn),平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩,促使頸部肌膚吸收足夠養(yǎng)分,保持滋潤彈性,就不會出現(xiàn)討人厭的皺紋了。

3.呵護(hù)口唇

唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說了一天話,唇部難免會有輕微的磨損。所以護(hù)理時要先去除唇部的死皮,可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部,這些都能有效去除死皮,用清水清洗干凈后涂上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

4.手部滋潤

手部的滋潤工作并不是只在冬季做就足夠了,經(jīng)常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的,除了要必備一只平時用的手部護(hù)理液之外,睡覺前做手部護(hù)理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤,獲得雙倍效果。

5.眼部保養(yǎng)

眼睛也是白天生活工作的重要道具,特別是從事與電腦有關(guān)的工作,過度使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得干澀,甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意,每工作一個小時最好讓眼睛休息一下,滴點(diǎn)眼藥水滋潤一下眼球。另外,可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏,取出后敷在眼皮上,閉目休息數(shù)分鐘,這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

6.肌膚補(bǔ)水

如果在臨睡前感到皮膚有些干澀,可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水,它可以滋潤干燥的皮膚,還起到安睡的作用。但要注意,臨睡前不能喝過量的水,否則起床后會臉部浮腫。如果真的很口渴,就喝一小杯開水就好了。

7.舒緩雙腳

白天工作時站得太久會引起雙腳疼痛。所以,應(yīng)在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部,或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏,再施以適當(dāng)按摩放松腿部肌肉,這樣也會更好睡一點(diǎn)哦。

8.伸展身體

舒展身體并非的早晨的專利,夜間也要適時地伸展自己的身體。如果不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運(yùn)動,而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力,促進(jìn)血液循環(huán),還能促進(jìn)新陳代謝哦。

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