血栓指的是血液流動(dòng)過程中，血管壁脫落形成的塊狀物體。人們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常聽到腦血栓的說法，那么血栓是不是和腦血栓一樣，出現(xiàn)就會(huì)和死亡掛上鉤呢？其實(shí)并不盡然，血栓可以在人身體的任意部位出現(xiàn)，然后名字也會(huì)不一樣。腦血栓就是出現(xiàn)在腦部血管中的血塊，那么普通的血栓有沒有方法可以改變？或者說我們?cè)鯓硬趴梢赃h(yuǎn)離血栓？和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧。

血栓分類

1.白色血栓(pale thrombus)發(fā)生于血流較快的部位(如動(dòng)脈、心室)或血栓形成時(shí)血流較快的時(shí)期〔如靜脈混合性血栓的起始部，即延續(xù)性血栓(propagating thrombus)的頭部〕。鏡下，白色血栓主要由許多聚集呈珊瑚狀的血小板小梁構(gòu)成，其表面有許多中性白細(xì)胞粘附，形成白細(xì)胞邊層，推測(cè)是由于纖維素崩解產(chǎn)物的趨化作用吸引而來。血小板小梁之間由于被激活的凝血因子的作用而形成網(wǎng)狀的纖維素，其網(wǎng)眼內(nèi)含有少量紅細(xì)胞。肉眼觀呈灰白色，表面粗糙有波紋，質(zhì)硬，與血管壁緊連。

2.混合血栓(mixed thrombus)靜脈的延續(xù)性血栓的主要部分(體部)，呈紅色與白色條紋層層相間，即是混合性血栓。其形成過程是:以血小板小梁為主的血栓不斷增長(zhǎng)以致其下游血流形成漩渦，從而再生成另一個(gè)以血小板為主的血栓，在兩者之間的血液乃發(fā)生凝固，成為以紅細(xì)胞為主的血栓。如是交替進(jìn)行，乃成混合性血栓。在二尖瓣狹窄和心房纖維顫動(dòng)時(shí)，在左心房可形成球形血栓;這種血栓和動(dòng)脈瘤內(nèi)的血栓均可見到灰白色和紅褐色交替的層狀結(jié)構(gòu)，稱為層狀血栓，也是混合性血栓。

3.紅色血栓(red thrombus)發(fā)生在血流極度緩慢甚或停止之后，其形成過程與血管外凝血過程相同。因此，紅色血栓見于混合血栓逐漸增大阻塞管腔，局部血流停止后，往往構(gòu)成延續(xù)性血栓的尾部。鏡下，在纖維素網(wǎng)眼內(nèi)充滿如正常血液分布的血細(xì)胞。肉眼觀呈暗紅色。新鮮的紅色血栓濕潤(rùn)，有一定的彈性，陳舊的紅色血栓由于水分被吸收，變得干燥，易碎，失去彈性，并易于脫落造成栓塞。

4.透明血栓(hyaline thrombus)這種血栓發(fā)生于微循環(huán)小血管內(nèi)，只能在顯微鏡下見到，故又稱微血栓，主要由纖維素構(gòu)成，見于彌散性血管內(nèi)凝血。

想要遠(yuǎn)離血栓就必須知道血栓的形成原因。血栓一般由不溶性纖維蛋白、血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞混合組成。血栓的形成原因也多種多樣：

因?yàn)檠ㄊ前l(fā)生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管內(nèi)膜損傷一旦損傷，血栓就容易附著在血管上形成血栓。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的心血管被損傷時(shí)，內(nèi)皮細(xì)胞性質(zhì)發(fā)生了改變，壞死的細(xì)胞脫落，激活了血管內(nèi)的自動(dòng)保護(hù)系統(tǒng)，而且損傷的血管內(nèi)膜可以釋放凝血的組織，也就是形成血栓物質(zhì)之一的白細(xì)胞。此外受傷的內(nèi)膜還會(huì)變的粗糙，是血小板更容易附著于血管內(nèi)裸露的膠原蛋白上。

如果人體出現(xiàn)血液相關(guān)的疾病，使人體內(nèi)的血流改變，血流變慢并且使血流產(chǎn)生漩渦等。就容易出現(xiàn)血栓。其次關(guān)于疾病類還有血液性質(zhì)的改變，即人體內(nèi)的血液凝固的組織增加，也就是說在人體受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，或者在生產(chǎn)過后，進(jìn)行了大手術(shù)后更容易出現(xiàn)血栓。

那我們要怎樣做才能遠(yuǎn)離血栓？

首先是在飲食上，可以多喝綠茶。因?yàn)榫G茶是人體血糖、血壓的克星?？梢越档腿梭w內(nèi)膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防高血壓和高血糖作用較好。此外綠茶具有的茶多酚物質(zhì)還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。每天喝十杯以上的綠茶水，綠茶的養(yǎng)分才能被人體吸收。當(dāng)然將茶葉做成面粉類熟食也是可以的，而且還可以增加口感，更容易被人體吸收。

除了綠茶，青魚片是海鮮界有著清道夫名號(hào)。因?yàn)榍圄~中富含豐富的不飽和脂肪酸，可以極大地改變血液粘稠度，此外青魚中含有的營養(yǎng)物質(zhì)還可以降低血栓血脂的凝結(jié)率，讓內(nèi)臟時(shí)刻保持功能的最佳狀態(tài)。雖然青魚最好的食用方法是伴著醋生吃，這樣能達(dá)到營養(yǎng)的最佳吸收，還可以讓醋軟化血管，對(duì)于保護(hù)血液有著極好的效果。

參加體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。

增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化。運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。

藥物預(yù)防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；?，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時(shí)也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓很有好處。

多吃洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當(dāng)飲醋、飲茶。