血糖高應(yīng)該怎么辦
血糖偏高對(duì)身體有危害，如果是短暫性的血糖偏高，那么多身體的影響不是很大，比如我們?cè)谇榫w處于激動(dòng)的狀況下，這是過于緊張的狀況下，血糖就有可能短暫性的升高，還有就是一次性吃了太多含有糖的食物也可能導(dǎo)致短暫的血糖升高，之后血糖會(huì)慢慢恢復(fù)。如果長(zhǎng)期性的血糖偏高對(duì)身體危害很大，要及時(shí)處理。
體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)和飲食控制、藥物治療同樣重要。適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性(即單位量的胰島素可以降低更多的血糖)。心、腦系統(tǒng)疾病患者或嚴(yán)重微血管病變者，根據(jù)情況安排運(yùn)動(dòng)。因此糖尿病人鍛煉是不可缺少的方法。生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動(dòng)對(duì)于生命健康的重要意義。據(jù)可續(xù)研究最新發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于危害生命的大敵——糖尿病，有明顯的預(yù)防效果。當(dāng)然，這里說的運(yùn)動(dòng)是負(fù)離子運(yùn)動(dòng)，即通過身體的活動(dòng)，增加氧氣的吸入，達(dá)到保健強(qiáng)身的目的。
病情監(jiān)測(cè)：每位病人都應(yīng)有自己的血糖自我監(jiān)測(cè)日記，并養(yǎng)成每天記錄的良好習(xí)慣，血糖自我監(jiān)測(cè)的日記內(nèi)容包括：測(cè)血糖、尿糖或HbAlc的日期、時(shí)間。與吃飯的關(guān)系，即飯前還是飯后。血糖或尿糖的結(jié)果。注射胰島素或服口服降糖藥的時(shí)間和種類、劑量。任何影響血糖的因素，如進(jìn)食的食物種類及數(shù)量、運(yùn)動(dòng)量、生病情況等。
血糖偏高之后容易導(dǎo)致胰腺功能衰竭，并且引起身體水電解質(zhì)紊亂，誰讓我們身體免疫力下降，并且能引發(fā)一系列的神經(jīng)病變和眼底病變，所以血糖一定要控制好。當(dāng)今社會(huì)環(huán)境空氣污染比較，而血糖偏高會(huì)破壞我們身體的內(nèi)環(huán)境，內(nèi)環(huán)境遭到破壞之后，身體就無法適應(yīng)糟糕的外部環(huán)境，這樣就更容易患病。
