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感冒了可以爬山嗎

2017-06-27 13:16:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:秋天是感冒的多發(fā)季節(jié),人體的容易因為氣溫的驟然下降而引發(fā)咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀。但相比夏冬兩季來說,秋季的舒適度比較高,很多

秋天是感冒的多發(fā)季節(jié),人體的容易因為氣溫的驟然下降而引發(fā)咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀。但相比夏冬兩季來說,秋季的舒適度比較高,很多人常常結伴去爬山。當爬山遇上爬山,感冒可以爬山嗎自然就會成為許多人所疑慮的問題。針對這些問題,不同的感冒癥狀會有不同的應對方法的,來看看有經(jīng)驗的人是怎么說的。

有的人對感冒可不可以爬山是這樣說的:感冒是不可以爬山的,因為感冒的時候人體比較虛弱,如果進行劇烈的體力運動會加劇體能消耗,不利于感冒的恢復。

不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒等疾病,尤其是有些年輕人,一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈,打一場籃球等。他們認為只要適量的出汗就能夠使感冒得到恢復。

然而這種做法往往適得其反,單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。在感冒時如果有發(fā)熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀,建議還是不宜在這個時候出門爬山,因為這樣一來會加重感冒病情,使人體產(chǎn)生不適,身體不舒服就更不用提體會登山所帶來的樂趣了。

也有的人說,感冒可以我通過爬山來恢復。的確,有一種說法是爬山出汗可以使感冒更快的恢復。但是,爬山時容易出汗,如果這時候貪涼脫掉外衣,那么會使感冒的癥狀加重的。如果感冒不是特別嚴重的話,可以通過散布或者是爬坡度不陡的山來放松,適量的運動即可。

對于感冒可以爬山嗎這個問題,是要依據(jù)不同體質進行判斷的。感冒的癥狀有重有輕,不同體質的人又會有不同的癥狀反應。所以,感冒是否適合爬山只能說要以休息為主,適量運動為輔,這樣的話不僅不會令感冒癥狀增加,對感冒的恢復也是很有利的。

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