高血壓能不能爬山呢
2017-06-27 13:16:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：高血壓患者越來越多，這不僅是因?yàn)樯畹母纳疲€因?yàn)樯盍?xí)慣的不規(guī)律，而高血壓，多半是因?yàn)橐恍┩庠谝蛩卦斐傻摹８哐獕夯颊咴谌粘Ｉ钪?
高血壓患者越來越多，這不僅是因?yàn)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活的改善，還因?yàn)樯盍?xí)慣的不規(guī)律，而高血壓，多半是因?yàn)橐恍┩庠谝蛩卦斐傻摹８哐獕夯颊咴谌粘Ｉ钪惺呛苁芟蓿行┦虑椤⒂行┻\(yùn)動(dòng)等等都碰不得的。高血壓患者只要過簡單平凡的生活，就不會(huì)犯病，那么，越來越多的人喜歡爬山，高血壓患者能不能爬山呢，下面就為大家介紹一下吧。
原發(fā)性高血壓需要服用藥物控制，有高血壓者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)。爬山的過程中，人體高度緊張，交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，情緒亢奮，這些都可致使血壓增高，使高血壓患者感到心臟不適。如果本身就有冠心病等基礎(chǔ)疾病，有誘發(fā)心絞痛的危險(xiǎn)。
另一方面，身處高原，也可導(dǎo)致血壓的升高。原有高血壓者極易出現(xiàn)血管破裂導(dǎo)致出血，后果嚴(yán)重。
爬山對有高血壓者來說，是一種加重心臟負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)，能誘發(fā)高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。因此，有高血壓者最好還是不要爬山，尤其是對于伴有心功能不全者，爬山時(shí)體力消耗大，血液循環(huán)快。一般的活動(dòng)鍛煉是可以的，如散步、打太極拳等。
上面所描述的就是高血壓患者能不能爬山，希望能夠幫助到大家，另外想要告訴大家，有高血壓的患者在血壓控制穩(wěn)定的前提下可能也可適應(yīng)爬山，不能過于勞累，隨身攜帶藥物，一定要注意身體，注意多休息，保持好健康的身體才是最重要的。
